Inilah 7 Tanda yang Menunjukkan Bahwa Kadar Gula di Tubuh Anda Tinggi
Tubuh akan merespon dengan nyeri sendi dan radang otot, tapi jika kamu membandel tidak memungkinkan kamu akan terkena katarak, penyakit jantung, ingat
lihat foto
Glukosa bertanggung jawab atas pasokan energi dalam tubuh.
Karenanya sangat penting untuk menjaga kadar gula dalam darah.
Penyimpangan apa pun dari ini dapat menyebabkan energi naik-turun sepanjang hari.
• Hasil Liga Spanyol Alaves vs Barcelona, Barcelona Menang, Pesta Juara Tunggu Hasil Atletico
Setelah siklus berakhir, kamu merasakan tingkat energi turun karena tubuh menginginkan lebih banyak gula .
Untuk menjaga tingkat energi, hindari makan permen dan makanan ringan yang tidak sehat.
Sebaliknya, pilihlah protein tanpa lemak dan lemak sehat.
4. Wajah berjerawat
Makanan yang mengandung gula tambahan menyebabkan kadar insulin melonjak dan memulai proses glikasi, atau ikatan gula dengan molekul protein.
Segera setelah glukosa memasuki darah dapat menyebabkan peradangan dan masalah kulit.
Dorongan insulin ini pada akhirnya dapat meningkatkan aktivitas kelenjar minyak di kulit akan mengaktifkan proses inflamasi.
5. Berat badan bertambah
Makanan ringan dan permen biasanya menyimpan berat di bagian tengah tubuh.
Tingkat gula yang tinggi meningkatkan produksi insulin yang berlebihan menyebabkan lemak berlebih menumpuk di perut.
6. Kerusakan gigi
Makanan manis pasti menjadi penyebab kerusakan gigi.
Jika tidak dicerna atau disikat dengan benar, bekas makanan manis menyebabkan munculnya plak pada gigi.
