Film Avengers : End Game Berdurasi 3 Jam, Berikut Tips Menahan Kebelet Pipis Sesuai Saran Medis
Film Avengers : End Game berdurasi 3 jam lamanya, lalu bagaimana cara menahan pipis saat sudah kebelet agar tidak ketinggalan setiap momentnya?
lihat foto
Kalaupun Anda menahan diri untuk tidak minum, garam di dalam tubuh tetap akan menarik air keluar dari sel sehingga Anda akan lebih sering pipis.
Selain itu, pastikan Anda sudah mengetahui di mana letak toilet terdekat dan memakai pakaian hangat karena dingin dapat memicu keinginan untuk kencing.
Melansir artikel Medical News Today, Kamis (5/4/2018), Anda bisa menahan keinginan untuk kencing dengan menyilangkan kaki.
Tindakan ini akan menekan saluran kencing Anda.
Cara lainnya adalah kentut karena penumpukan gas di tubuh mungkin menekan kandung kemih.
Meski demikian, patut diingat bahwa menahan kencing bisa berisiko, terutama bila dilakukan berulang kali atau menjadi kebiasaan setiap kali Anda menonton film.
• Hasil Real Count KPU Pilpres 2019 Sabtu (27/4) Pukul 04.15 WIB, Jokowi vs Prabowo, Data Masuk 40%
• 29 April Tak Diizinkan, Polres Bandung Rekomendasi Tanggal Ini untuk Laga Persib vs Borneo
• Nikahi Fadel Islami, Ini Sumber Uang Muzdalifah Hingga Rumahnya Berlapis Emas
Risiko yang paling cepat terlihat adalah rasa nyeri pada kandung kemih atau ginjal. Ketika kencing pun, seseorang mungkin akan merasa nyeri karena menahan kencing.
Pasalnya, kita menggunakan otot-otot pelvis untuk menahan kencing, dan ketika akhirnya berhasil ke toilet, otot-otot ini mungkin masih tegang sehingga timbul rasa kram pada area pelvis.
Kebiasaan menahan kencing juga bisa meningkatkan risiko Infeksi Saluran Kencing (ISK), menurut artikel Healthline 3 Februari 2017 yang ditelaah oleh Elaine Luo, MD.
Perlu digarisbawahi bahwa sekadar menahan kencing tidak menyebabkan ISK karena penyebab penyakit ini adalah bakteri.
Akan tetapi, menahan kencing dapat membuat bakteri lebih mungkin untuk bertahan dan berkembangbiak di dalam kandung kemih.
Risiko terkena ISK juga meningkat bila Anda tidak cukup minum karena takut kencing saat nonton. Hal ini karena kandung kemih tidak akan cukup penuh untuk mengirim sinyal ke otak.
Akibatnya, bakteri di dalam kandung kemih akan lebih mungkin untuk berkembangbiak dan menyebabkan infeksi.
Seorang ibu yang hamil juga lebih berisiko mengalami ISK daripada kebanyakan orang, sehingga menahan kencing sangat tidak direkomendasikan.
Pada jangka panjang, kebiasaan menahan kencing dapat membuat kandung kemih melar, atau lebih parahnya lagi, otot lantai pelvis rusak.
