6 Minuman Favorit Saat Buka Puasa di Bulan Ramadhan, Ada Segarnya Es Kelapa Muda hingga Es Doger

TRIBUNBATAM.id - Bulan Ramadhan tinggal menghitung hari, segala persiapan tentu harus dipersiapkan mulai dari sekarang.

Meu-menu yang enak disajikan saat bulan puasa, juga sudah bisa dikumpulkan mulai dari sekarang.

Dan saat bulan puasa tiba, ada makanan hingga minuman yang biasanya banyak dicari, terutama untuk menu buka puasa.

Lucunya, Indonesia mempunyai menu buka puasa yang berbeda-beda.

Tapi paling favorit adalah menu buka puasa berikut ini:

• Sempat Heboh, Mahfud MD Akhirnya Minta Maaf & Jelaskan Arti Garis Keras, Tapi Tolak Cabut Pernyataan

• Resmi Menikah, Maia Estianty dan Irwan Mussry Sepakat Tidak Punya Anak Lagi, Ini Alasannya

• Bank Mandiri Tanjungpinang Kebobolan Rp 5 Miliar oleh Karyawan, Hakim Tanya Kepercayaan Nasabah

• Ijtima Ulama 3 Berlangsung Hari Ini 1 Mei di Bogor, Bahas Kecurangan Pemilu 2019

Es Cendol

Minuman satu ini pastinya dingin. Sebab tidak enak jika tak dikonsumsi dengan campuran es.

Cendol merupakan minuman manis berbahan dasar tepung beras yang banyak ditemukan di berbagai daerah di Indonesia.

Tapi yang sangat tersohor adalah cendol Bandung.

Cara penyajiannya gampang sekali, cendol yang terbuat dari tepung beras, kemudian disiram dengan kuah yang terbuat dari santan kelapa, gula jawa, dan es batu.

Es Kelapa Muda

Ingat, yang namanya es kelapa muda itu adalah minuman dingin dengan kelapa yang masih muda, yang daging kelapanya lunak, licin.

Biasanya minuman ini diberi tambahan sirup, susu, ataupun gula untuk membuatnya semakin nikmat.

Es Teler

Es teler merupakan koktail buah khas Indonesia yang berasal dari Jawa Tengah.

Minuman ini berisi potongan buah alpukat, nangka, kelapa muda, cincau, kemudian disiram susu dan gula.

Es Selendang Mayang

Berasal dari Betawi, es selendang mayang berbahan dasar tepung beras yang diberi pewarna makanan.

Sementara itu, kuahnya terbuat dari santan, gula merah, gula putih, daun pandan, dan air.

Es Pisang Ijo

Berasal dari Makassar, Sulawesi Selatan. Es pisang ijo terbuat dari pisang yang dibungkus adonan berwarna hijau.

Potongan adonan pisang tersebut kemudian disajikan dengan saus yang terbuat dari santan dan disiram sirup merah.

Es Doger

Es doger berasal dari Cirebon, Jawa Barat. Minuman ini merupakan akronim dari dorong gerobak.

Minuman ini terbuat dari es serut yang dicampur cincau, tape, ketan hitam, susu, dan sirup.

Bagaimana enak dan nikmat semua kan?

Dibalik enaknya es favorit menu buka puasa ini, satu hal yang patut kita ingat, saat buka puasa tidak boleh makan dan minum berlebih.

Sebab efeknya bisa membuat kita kembung alias begah.

Juga baiknya hindari makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula alias yang manis sekali.

Baiknya konsumsi buah kurma terlebih dahulu yang kaya akan fruktosa, gula alami, yang dibutuhkan tubuh, apalagi bagi mereka yang sedang berpuasa.

Selain itu, minum air putih.

Baru setelah itu makan aneka es di atas secukupnya.

Jika kita banyak mengonsumsi minuman manis saat buka puasa, maka yang terjadi kita bisa saja mengalami lonjakan gula dalam darah.

Tentunya kita akan cepat merasa kenyang. Ingat, gula itu mengenyangkan.

Jika sudah kenyang terlebih dahulu, bagaimana kita akan makan makanan besar untuk mencukupi kecukupan gizi harian?

(*)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 6 Minuman yang Banyak Dicari Selama Ramadan, Jangan Lupa Mencoba Kesegaran Es Kelapa Muda