TIPS SEHAT
Selain Enak, Ini 10 Manfaat Labu Siam Buat Kesehatan, Cegah Kanker Hingga Tingkatkan Fungsi Otak
Labu siam bisa diolah menjadi berbagai masakan, sering juga dijadikan sebagai lalapan.
lihat foto
4. Baik untuk otak
Dalam labu siam juga terdapat vitamin B6 sebanyak 4 % yang berguna untuk merangsang kinerja otak Anda.
Kandungan gizi dalam labu siap diperlukan untuk meningkatkan kemampuan mengingat dan memaksimalkan fungsi otak yang lainnya.
Rutin mengonsumsi labu siam bisa mengurangi sifat pelupa yang Anda miliki.
• Profil dan Rekam Jejak Robert Rene Alberts Sebelum Latih Persib Bandung, Pernah di Malaysia & Korea
5. Baik untuk pencernaan
Labu siam seringkali dijadikan menu diet oleh sebagian besar orang.
Ini karena labu siam kaya akan kandungan vitamin C dan serat yang baik untuk pencernaan dan sangat baik untuk membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.
• Leg 2 PSM - Bhayangkara FC Live Streaming INews TV & Jawapos TV Sore Ini Jam 15.30 WIB
6. Membantu mencegah jerawat
Kandungan seng (zinc) dalam labu siam cukup tinggi, yaitu sebesar 5 % .
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang memiliki kulit wajah berjerawat memiliki jumlah seng dalam tubuh yang lebih rendah dibandingkan orang yang tidak berjerawat.
Mengonsumsi seng dan memenuhi kebutuhan seng dalam tubuh bisa mengurangi jerawat hingga 50 % .
• Bugati Rilis Mobil Paling Mahal di Dunia Saat Ini, Apakah Pemiliknya Cristiano Ronaldo?
7. Menjaga tiroid tetap sehat
Labu siam memiliki kandungan tembaga sebesar 6
