Ini Cara Mudah Mengurangi Nyeri Payudara Saat Hamil

TRIBUNBATAM.id - Berbagai perubahan tubuh selama kehamilan bisa beragam dirasakan setiap trimesternya, salah satunya nyeri pada payudara.

Tentu nyeri pada payudara menjadi satu mekanisme alamiah untuk mempersiapkan kelahiran Si Kecil.

Ada berbagai alasan bisa mengalami nyeri payudara ini.

• Biaya Perawatan dan Parkir Mahal, Jadi Alasan Raffi Ahmad Jual Kapal Pesiar Pribadi

• Semakin Seru, Ini Teaser dan Trailer Game of Thrones Season 8 Episode 4, Tayang 6 Mei 2019

• Paul Pogba Bisa Gabung Real Madrid asal Mau Dipotong Gajinya, Segini Upag Pogba di Man United

• Universitas AS Dilanda Skandal Suap Beasiswa Mahasiswa Baru. Mahasiswi Cantik Ini Bayar Rp 92 Miliar

Namun jangan khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi nyeri yang dirasakan.

Bisa dilakukan secara alami, inilah beberapa cara tersebut.

1. Memilih bra

Pemakaian bra selama kehamilan menjadi salah satu faktor kenyamanan.

Ukuran payudara yang membesar tentu membuat Anda harus juga menyesuaikan dengan ukuran bra yang baru.

Pastikan untuk memilih bahan yang nyaman dan menyerap keringat.

• Sidang Isbat Puasa 2019 Berlangsung Besok, Simak Live Streaming Penetapan 1 Ramadhan 1440 H

• Jelang Ramadhan 2019, Ini Tips Agar Penderita Diabetes Tetap Lancar Ibadah Puasa

• Download Lagu MP3 Fatin Shidqia Bersyukurlah di Android & iPhone, Lagu Religi Sambut Ramadhan 2019

• Polisi Loncat dan Langsung Peluk Pengendara Sepeda Motor yang Lawan Arus

2. Minim konsumsi garam

Saat payudara nyeri sebaiknya memerhatikan kembali asupan garam selama kehamilan.

Hal ini karena garam bisa menahan air, payudara menjadi lebih berat sehingga menyebabkan nyeri akut.

Mengurangi asupan garam akan sangat membantu dalam mengurangi rasa sakit di payudara.

3. Konsumsi air yang cukup

Mengonsumsi air minum yang cukup selama kehamilan akan sangat membantu mengurangi nyeri.