Hindari Buka Puasa Dengan Minumanan Dingin, Agar Tetap Sehat Mulailah Minum Air Hangat

Tak hanya itu, perut yang tidak diisi dengan kurun waktu yang cukup lama, bisa membuat lambung mengalami kontraksi atau kaget saat langsung menerima m

Hindari Buka Puasa Dengan Minumanan Dingin, Agar Tetap Sehat Mulailah Minum Air Hangat
iStock
Manfaat minum air hangat saat buka puasa Ramadhan 

Satu gelas teh manis sudah cukup untuk menaikkan gula darah dan membuat tubuh berenergi.

 

Aturan Penuhi Kebutuhan Air Minum saat Puasa

Dikutip dari hellosehat.com, ada tips jitu yang bisa Anda lakukan untuk tetap menjaga cairan tubuh selama bulan puasa:

2 Gelas air putih saat berbuka

4 gelas air putih setelah tarawih sampai menjelang tidur

2 gelas lagi saat Anda sahur

Opsi lainnya yakni:

3 gelas saat berbuka

2 gelas sebelum tidur

3 gelas saat sahur

Halaman
1234
Editor: Zabur Anjasfianto
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved