Mau Tubuh Langsing Saat Lebaran? Yuk Lakukan Hal ini Saat Buka Puasa

Padahal saat berpuasa sebulan penuh, kita justru bisa mendapatkan tubuh yang langsing, lho Moms.

Mau Tubuh Langsing Saat Lebaran? Yuk Lakukan Hal ini Saat Buka Puasa
iStock
tubuh langsing saat lebaran 

Yulia menuturkan lebih baik jangan minum manis saat berbuka, karena minuman manis mengandung kandungan gula tinggi yang dapat membuat tubuh gemuk.

Bila kita merasa terlalu dehidrasi dan memerlukan minuman untuk mengembalikan cairan tubuh, Yulia menyarankan minum air kelapa murni tanpa campuran gula.

Moms disarankan minum sebanyak 250 - 500 ml air putih saat berbuka dan sebelum makan.

2. Cuka apel

Campurkan cuka apel dengan sedikit air pada sendok dan konsumsi setelah minum air putih.

Bila tidak memiliki cuka apel, Moms bisa menggantinya dengan minum air lemon perasan 1 sendok makan dan dicampur air.

Ternyata, cuka apel dan lemon baik dikonsumsi setelah buka puasa untuk memperbaiki kerja lambung yang mulai kurang beraturan saat puasa seharian.

3. Buah

Setelah mengonsumsi cuka apel, Moms disarankan mengonsumsi buah yang memiliki kandungan air tinggi.

Contohnya pepaya dan nanas, karena kedua buah tersebut mengandung enzim yang diproduksi pada pankreas yang fungsinya dapat mengurai protein dan makanan yang dikonsumsi dalam tubuh.

Halaman
1234
Editor: Rio Batubara
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved