Tak Perlu Takut Makan Bersantan saat Lebaran, Konsumsi Bahan Alami ini Dijamin Kolesterol Stabil

TRIBUNBATAM.id - Momen Lebaran tak lengkap jika tidak menyantap beraneka makanan terutama bersantan.

Hari Lebaran sangat identik dengan makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi, sebut saja opor ayam.

Jika tidak ditanggapi dengan serius, naiknya kolesterol akibat banyak menyantap makanan khas Lebaran ini dapat membuat kesehatan menjadi drop.

• Ini Agenda Kegiatan yang Akan Dilakukan Jokowi Mudik ke Solo dalam Lebaran Idul Fitri

• UPDATE Pasca Bom Kartasura, Pospam Kembali Berfungsi Hingga Rekaman CCTV Detik-detik Bom Meledak

• Akibat Rem Blong, Truk Pembawa Sound System Takbiran Tabrak 2 Orang Hingga Tewas

• Cek Sejumlah Kesiapan Personel PAM, Kapolda Kepri Kunjungi Tiga Pos Pengamanan Idul Fitri

Maka dari itu tak ada salahnya untuk menyiapkan ramuan ajaib untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

Untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh di momen Lebaran anda tak perlu mengkonsumsi obat yang berbahaya bagi ginjal.

Cukup dengan mengkonsumsi bahan alami ini dijamin kadar kolesterol tubuh anda akan menjadi stabil.

Selain itu anda juga dapat dengan nyaman untuk menyantap semua makanan khas Lebaran.

Tak lain dan tak bukan bahan alami tersebut adalah pare.

Meski rasanya pahit, sayur pare ini memiliki nutrisi yang menyehatkan.

Melansir NDTV Food dari nakita.grid.ID, anda dapat membuat teh pare dari daun, buah atau bijinya.

Berikut manfaat luar bisa sayur pare untuk kesehatan yang jarang diketahui.

1. Membantu pengaturan gula darah

Pare secara tradisional dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Teh pare juga dapat membantu penderita diabetes.

2. Membantu mengurangi kolesterol dalam darah

Teh pare juga dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolesterol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasinya.

3. Membersihkan hati

 Teh pare dapat membantu mendetoksifikasi hati Moms dan juga membersihkan usus.

Ini juga menjaga pencernaan di teluk.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kehadiran vitamin C dalam pare dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Meningkatkan penglihatan

Teh pare juga dapat meningkatkan penglihatan hlo, karena kehadiran vitamin A di dalamnya.

Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Berikut cara membuat teh pare:

Anda hanya membutuhkan irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.

Teh ini juga dapat dibuat dari daun pare kering, tetapi anda dapat menggunakan buah pare itu sendiri karena lebih mudah.

Selanjutnya, didihkan air dalam panci dan tambahkan irisan pare ke dalamnya.

• Mudik Tahun 2019 Disebut Lebih Lancar, Menhub Budi Karya: Pembangunan Infrastruktur Sangat Berguna

Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.

Matikan kompor lalu saring ke dalam teko atau cangkir.

Tambahkan madu atau pemanis lain ke dalamnya, untuk memberi rasa pada teh.

• Pasca Lebaran Disperindag Siapkan Tim Awasi Stabilitas Harga Barang Kebutuhan Pokok

Nah cukup mudah kan cara membuat teh pare ini?

Yuk jangan lupa membuat teh pare ini ya agar tubuh tetap aman dan jauh dari kadar kolesterol yang tinggi.

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Banyak Makan Bersantan Saat Lebaran, Jangan Takut, Yuk Cegah Kolesterol dengan Membuat Teh Unik Ini