Bisa Perpanjang Hidup Jika Tiap Hari Tidur Pukul 10 Malam, Ini Alasannya

TRIBUNBATAM.id -  Tidur cukup dan sesuai waktu sangat penting untuk tubuh.

Karena ketika seseorang kurang tidur maka kondisi kesehatannya akan terganggu.

Namun ketika tidur dalam waktu berlebihan juga dampaknya tidak akan baik.

Yang perlu kita tahu, kalau kita tidur di jam tertentu yang sama setiap hari, kita bakalan punya hidup lebih panjang, alias bakalan jauh lebih sehat dan jauh dari berbagai macam penyakit.

Pertanyaannya, kenapa bisa begitu, ya? 

• Ini 5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong, Salah Satunya Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

• Serahkan Senjata Jenis Mosser, Ajudan Petinggi OPM Nyatakan Diri Kembali ke NKRI

• Angkut 8 Anggota TNI dan 3 Warga Sipil, Mobil L-300 Terjun ke Jurang Ise-Ise Gayo Lues

• Karoman Korban Mutilasi Ingin Belikan Handpone untuk Putranya, Uang Makan Dihemat untuk Beli Ponsel

Sesuai pengobatan China, organ tubuh kita itu sebenarnya bekerja membersihkan tubuh pada jam-jam tertentu.

Pada pukul 10-11 malam, organ hati kita mulai menyimpan darah dan menjadikannya lebih dingin.

Kelenjar endokrin kita juga mulai bekerja untuk menambahkan enzim dan elektrolit pada tubuh.

Ilustrasi tidur malam (linkedin.com)

Begitu masuk pukul 11-1 pagi, organ hati mulai bekerja untuk melepaskan racun dari dalam tubuh kita, termasuk kolestrol yang diproses dengan baik.

Bagian otak juga difungsikan jadi lebih baik!

Nah, kalau sudah pukul 1-3 pagi, darah dan seluruh kotoran pada tubuh bakalan dibuang.

Pada pukul segini, wajar banget kalau kita kebangun, karena gula darah kita sangat rendah.

Namun kalau terlalu sering, bisa jadi tandanya kita enggak makan dengan benar, sedang stres berat, atau terlalu sering memakan obat-obatan penenang, nih!

Terakhir di jam 3-5 pagi, bagian paru-paru kita bakalan mulai bekerja untuk membuang racun yang berada dalam paru-paru.

Oksigen juga bakalan lebih gampang diproses pada tubuh jam segini.