Semangat! Besok Mulai Masuk Kantor, Ini 5 Cara Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja

TRIBUNBATAM.id -  Tentu akan terasa luar biasa jika kamu bisa beristirahat sejenak atau bahkan tidur siang sebentar di siang hari ketika rasa kantuk mulai datang.

Sayangnya, tidak semua orang bisa melakukan itu.

Terlebih para pekerja yang harus tetap terjaga meskipun rasa kantuk begitu melanda.

Terlebih jika kamu memiliki waktu tidur malam yang kurang.

Nah, mengutip dari Healthline.com, ada tips sederhana yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa kantukmu lho!

Berikut ini caranya:

• Simak Info Prakiraan Cuaca Besok Senin 10 Juni 2019 untuk 33 Kota di Indonesia

• 10 Manfaat Luar Biasa Daun Serai, Dari Hilangkan Bau Badan Hingga Redakan Gangguan Pernapasan

• Anda Penderita Diabetes? 11 Minuman Ajaib Ini Manjur Mengelola Diabetes, Yuk Dicoba

• Ramalan Zodiak Senin 10 Juni 2019, Cancer Panutan, Virgo Jalan-jalan dengan Kekasih, Scorpio Agresif

1. Cobalah berjalan-jalan sebentar saat kantuk melanda

Ketika kamu mulai merasa mengantuk, cobalah untuk berjalan sebentar.

Tinggalkan kursimu dan berjalanlah perlahan, bisa berjalan di sekitar kantor dan menghirup udara segar, atau bisa juga dengan berjalan-jalan ke meja teman kantormu untuk berbincang sejenak.

2. Jaga agar ruang kerja tetap terang

Kamu bisa membiarkan jendela tetap terbuka untuk membiarkan sinar matahari masuk ke rumah kerjamu.

Atau, kamu juga bisa bekerja dengan lampu yang menyala.

3. Minum air putih

Minum minuman yang mengandung kafein mungkin dapat memberikan energi pada tubuh untuk sementara waktu.

Namun, minum air putih justru jau lebih sehat dan efektif untuk membuatmu tetap terjaga.