7 Manfaat Luar Biasa Berkumur dengan Air Garam, Mulai dari Atasi Bau Mulut Hingga Kesehatan Gigi

3. Mempertahankan Tingkat pH Alami

Asam yang dihasilkan oleh bakteri penyerang di tenggorokan Anda dinetralkan oleh air garam. Ini membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat yang membantu bakteri alami di tenggorokan dan mulut Anda untuk berkembang dan mencegah bakteri yang tidak diinginkan menumpuk dan menyebabkan infeksi.

4. Mencegah Infeksi Saluran Pernafasan Atas

Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Jepang menemukan bahwa berkumur dengan air garam hangat tiga kali sehari adalah cara yang hemat biaya dan mudah untuk mengurangi risiko seseorang terkena infeksi saluran pernapasan bagian atas sebesar 40%.

5. Obat Untuk Bisul Mulut

Selama bertahun-tahun, kumur air garam telah digunakan sebagai obat yang efektif untuk mengobati bisul mulut.

Ini dapat membantu meredakan peradangan dan rasa sakit yang terkait dengan borok.

6. Kesehatan Gigi

Air garam baik untuk kesehatan gigi karena membantu melindungi gusi.

Membilas mulut Anda dengan air garam ternyata merupakan cara yang cepat dan efektif untuk menyembuhkan luka di jaringan ikat di mulut Anda.

Ini juga dapat menghalau timbulnya jamur.

7. Mengatasi Bau Mulut

Berkumur dengan air garam dapat secara efektif membantu menghilangkan bau mulut tak sedap.

Ini bekerja luar biasa dengan menetralkan asam di mulut Anda, sehingga mengembalikan pH alami dan membuang bakteri mulut yang menyebabkan bau mulut.

Cara Berkumur dengan Air Garam

Tambahkan ½ sdt garam laut atau garam dapur ke dalam air hangat satu gelas.

Larutkan garam sepenuhnya. Minumlah sedikit air garam, miringkan kepala Anda ke belakang dan lihat ke atas, lalu kumurlah.

Ulangi proses ini sampai Anda menyelesaikan semua air garam.

Berkumurlah dengan air garam setiap 4 jam untuk menghilangkan rasa sakit di tenggorokan Anda secara efektif.