Inilah 5 Pemicu Sakit Kepala yang Tak Pernah Kamu Duga dan Begini Cara Mengobatinya

Solusinya tentu saja minum air secukupnya, atau bisa minum minuman berenergi untuk sekaligus menggantikan elektrolit yang kurang.

Ketika Anda tidak lagi dehidrasi, otak akan mengembang kembali seperti normal dan sakit kepala pun menghilang.

3. Siklus menstruasi

Perubahan hormon estrogen selama siklus menstruasi bisa menyebabkan sakit kepala. Sayangnya, hormon estrogen cenderung turun ketika mendekati masa menstruasi.

Itulah sebabnya, banyak wanita melaporkan migrain sebelum dan setelah menstruasi.

Dikarenakan penyebabnya adalah siklus hormon, maka yang bisa dilakukan hanya menangani gejalanya.

Dilansir dari MayoClinic, 10 Mei 2019; cara untuk menangani sakit kepala akibat siklus menstruasi adalah menempelkan es ke area kepala dan leher yang sakit, melakukan latihan relaksasi untuk menurunkan stres dan minum obat yang meredakan sakit kepala.

4. Radang sinus

Sakit kepala bisa terjadi karena sinus meradang. Untuk diketahhui, sinus merupakan rongga berisi udara di area dahi, pipi dan belakang hidung Anda. Ketika meradang akibat alergi atau infeksi, sinus bisa membengkak dan terisi lendir, sementara saluran yang mengosongkannya malah buntu.

Ketika terlalu penuh dan bengkak, tekanan pada sinus bisa menyebabkan sakit di area kepala.

Untuk menanganinya, anda harus menghilangkan penyebab radang sinus itu sendiri. Dokter mungkin akan memberi Anda antibiotik, antihistamin atau dekongestan.

Anda juga bisa meminum obat pereda nyeri untuk mengurangi sakit kepala.

Selain obat-obatan, meminum lebih banyak air dan menggunakan pelembap ruangan atau spray hidung juga bisa mengurangi rasa nyeri akibat radang sinus.

5. Kebanyakan minum obat sakit kepala

Penggunaan obat sakit kepala yang terus menerus untuk jangka waktu lama bisa menyebabkan sakit kepala. Hal ini disebut medication overuse headache atau rebound headache.