Siaga dan Jaga-jaga Dari Kolesterol, Sediakan 11 Makanan Ini Usai Menyantap Daging Kambing

Siaga dan Jaga-jaga Dari Kolesterol, Sediakan 11 Makanan Ini Usai Menyantap Daging Kambing

TRIBUNBATAM.id - Hari Raya Idul Adha identik dengan menu daging-dagingan yang berasal dari hewan kurban. 

Beraneka menu akan tersaji dengan bahan daging kurban. Ada yang dibuat sate ada juga yang gulai.

Meski memang lezat, namun makan daging jangan sampai berlebihan karena bisa berimbas pada kesehatan kita. 

Namun, berjaga-jaga tak ada salahnya. Apalagi sejumlah penelitian dan World Health Organization (WHO) telah mengklasifikasi daging merah sebagai karsinogenik bagi manusia.

Selain itu diketahui bahwa ada hubungan kanker pankreas dan kanker prostat serta dengan kanker usus besar.

Cara yang harus diperhatikan untuk mengurangi dampak buruk daging merah ini adalah memilih cara masak yang benar-benar tepat.

Selain itu, pola konsumsi dari daging merah ini juga harus diperhatikan.

Hal lain yang juga identik dengan konsumsi daging merah adalah munculnya kolesterol tinggi.

Untuk menangani masalah ini, sejumlah tindakan bisa kita lakukan untuk menurunkan kadar kolesterol.

Terdapat sejumlah makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi pada tubuh seseorang.

Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut 11 makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol pada tubuh seperti dikutip dari Medical News Today;

1. Roti gandum

Roti Gandung bisa menjadi salah satu cara lezat turunkan kolesterol dalam tubuh.

Follow Instagram Tribun Manado