Makan Daging Kurban Terlalu Banyak, Ini 8 Jus Buah yang Mampu Menurunkan Kadar Kolestrol

TRIBUNBATAM.id - Hari Raya Idul Adha tentu identik dengan hewan kurban seperti kambing, sapi atau kerbau untuk di Indonesia.

Saat mendapatkan daging kurban biasanya akan diolah menjadi berbagai jenis makanan.

Dan ketika menyantap daging terlalu banyak, maka bisa saja meningkatkan kadar kolestrol dalam tubuh.

Diketahui memang momen Idul Adha selalu diramaikan dengan menyantap daging kurban.

Dengan berlimpahnya persediaan daging tentu beberapa hari ini anda akan lebih sering menyantapnya.

Kebanyakan orang akan mengolah daging kurban tersebut dengan berbagai menu masakan seperti sate, tongseng, gulai atau masakan lain.

• Tak Hanya Disate, Ini Resep Tongseng Daging Kambing Kurban, Menu Makan Siang Lezat

• KESEHATAN - Ramalan Zodiak Kesehatan Senin 12 Agustus 2019, Capricorn Stres, Aquarius Perlu Istrahat

• Hasil & Klasemen Liga Inggris Terbaru, Chelsea di Zona Degradasi, Mourinho Kritik Lampard

• Deretan Artis Lakukan Hal Tak Biasa ke Hewan Kurbannya, Ada yang Dipeluk hingga Dicium

Di dalam daging kambing atau sapi memang mengandung banyak nutrisi seperti protein, lemak, kalsium, zat besi dan lainnya.

Namun jika terlalu banyak mengkonsumsi daging, maka kadar kolesterol pada tubuh juga dapat meningkat dan memberikan dampak yang buruk.

Meski begitu jangan terlalu khawatir, karena untuk menurunkan kadar kolesterol bisa diatasi dengan mengkonsumsi jus buah.

Utamakan untuk mengkonsumsi jus buah yang mengandung serat dan mudah larut air.

Hal ini karena serat larut air dapat mengikat asam empedu, sehingga dapat menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.

Salah satu jenis serat larut yang terbukti dapat menurunkan kolesterol hingga 10% adalah pektin.

Selain serat, buah-buahan juga mengandung senyawa-senyawa kimia yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik HDL, yang membantu memperlancar aliran darah dan mencegah terjadinya penyakit jantung.

TribunStyle.com mengutip dari laman hellosehat, inilah delapan jus buah yang dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

1. Apel