Via Vallen Mengaku Berat Badannya Naik 4 Kilogram, Ini Penampilan Terbarunya

"Lagi di kampung nih dia (ART). Dia alasannya apa ada acara nikahan. Cuman dia udah enggak balik-balik. Aku sama keluarga lagi nunggu itikad baik dia aja dua hari ke depan," ujarnya.

Jika nantinya sih ART tak kembali pulang ke rumahnya, Via tidak tahu apa langkah ke depannya. Jika gelap mata, kemungkinan dirinya akan melaporkan ART ke polisi.

"Mungkin akan dilanjutkan (proses hukum). Cuman belum tahu, nunggu itikad baik aja dari dia," ujar Via Vallen.

Dengan 3 Gaya Hidup Ini Dipastikan Anda Akan Terhindar dari Obesitas

Baru-baru ini kita dikejutkan dengan pemberitaan wanita bernama Titi Wati asal Palangkaraya yang mengalami obesitas dengan bobot 220 kg. 

APA sih yang membuat tubuh bisa menjadi obesitas? 

Ada tiga hal penting yang perlu diperhatikan pada gaya hidup untuk terhindar dari obesitas.

Kepada Kompas.com, dr Raissa Djuanda M.Gizi., SpGK mengungkapkan, tiga hal tersebut adalah pola makan, aktivitas fisik, dan pola tidur.

Tiga hal dasar ini mungkin terkesan umum, namun memiliki risiko besar jika salah penerapan.

Berikut tip untuk menerapkan gaya hidup sehat berdasarkan tiga hal tersebut.

1. Pola makan 
Menurut Raissa, aturan dasar dalam pola makanan adalah, asupan kalori tidak melebihi kebutuhan harian tubuh.

Jika asupan tersebut terus berlebih, dan dilakukan setiap hari, risiko yang terjadi pada kemudian hari adalah obesitas.

Ada pun kalori harian rata-rata yang dibutuhkan tubuh adalah 1500 - 2500 kkal tergantung pada usia, jenis kelamin, aktivitas, tinggi badan.