Tips

Lemak Langsung Hilang Seketika, Ikuti 10 Tips Simpel Kecilkan Perut Buncit

Perut buncit terjadi karena adanya lemak visceral yang berlebih. Bagi kamu yang memiliki perut buncit, simak yuk tips untuk mengecilkan perut buncit!

Livestrong
Ilustrasi 

TRIBUNBATAM.id - Perut buncit menjadi masalah tersendiri bagi orang yang mengalaminya.

Biasanya, Perut buncit dialami oleh pria berumur 40 tahun ke atas. Namun, tak menutup kemungkinan wanita juga bisa mengalaminya. 

Banyak orang yang masih menyepelekan soal perut buncit

Padahal, perut buncit adalah akar dari segala masalah kesehatan

Perut buncit terjadi karena adanya lemak visceral yang berlebih. 

Menumpuknya lemak visceral bisa disebabkan oleh berbagai faktor seperti, kurang gerak, kurang tidur, stres, pola makan yang buruk, dan masih banyak lagi.

Kondisi ini bisa meningkatkan resiko mengalami berbagai penyakit kronis antara lain, penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, serta kanker.

Kamu tentu tak ingin hal ini terjadi padamu, kan?

Melansir dari Grid.id inilah tips untuk mengecilkan perut buncit buat kamu yang ingin punya bentuk tubuh ideal dan sehat. 

Yuk disimak! 

1. Mengurangi konsumsi gula

Ilustrasi
Ilustrasi (hellosehat.com)
Halaman
1234
Editor: Lia Sisvita Dinatri
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved