Healthy Lifestyle
Kenapa Mi Instan Bisa Bikin Candu? Simak Cara atasi Kecanduan Mi Instan Berikut Ini
Semua orang pasti nampaknya setuju bila mi instan merupakan makanan yang sebetulnya tidak sehat, namun punya rasa yang begitu lezat.
lihat foto
Mencari-cari alasan untuk makan mi instan.
Mencoba menutup-nutupi ketagihan ini dari orang lain, misalnya dari orangtua atau pasangan.
Tak mampu mengendalikan diri meskipun tahu (atau pernah merasakan) bahaya kalau kebanyakan makan mi.
Cara mengatasi Ketika kita sudah kecanduan mi instan, kita harus mulai mengurangi konsumsinya.
Nah, berikut yang bisa kita lakukan untuk mengatasi kecanduan mi instan:
1. Kurangi secara bertahap
Langsung berhenti mengonsumsi mi instan justru membuat kita semakin menginginkannya.
Jadi, mulailah mengurangi frekuensi makan mi instan pelan-pelan.
Kita bisa membatasi frekuensi makan mi instan jadi dua kali seminggu.
Setelah berhasil, kurangi lagi jadi sekali seminggu.
Lakukan secara bertahap sampai kita benar-benar mampu untuk berhenti mengonsumsinya.
2. Ganti bumbu mi dengan rempah alami
Lidah manusia modern memang sudah berevolusi jadi mudah ketagihan rasa makanan yang kuat, misalnya asin, manis, dan pedas.
Maka salah satu cara untuk menghentikan ketagihan mi instan adalah dengan mengubah cita rasanya.
Saat makan mi, buang bumbu instan dan ganti dengan rempah alami.
