5 Cara Kurangi STRES dalam Bekerja di Tahun 2020, Simak dengan Seksama!
Memasuki tahun 2020, mungkin kebanyakan orang menginginkan bekerja dengan nyaman dan tanpa Stres. Mau tahu tips agar tidak stres? Lihat disini.
lihat foto
"Dari sana, kamu dapat mencoba memodifikasi pikiranmu menjadi lebih realistis dan tidak berlebihan,” imbuhnya.
Tidak yakin bagaimana memulainya? Benton menyarankan untuk membuat daftar tiga hal yang harus disyukuri setiap hari.
"Itu bisa apa saja. Mungkin kamu bersyukur untuk orang yang menahan pintu tetap terbuka untukmu atau orang yang membuatkan kopi untukmu,” katanya.
"Ketika kamu menemukan sesuatu untuk disyukuri dan membuat daftar, kamu akan mengubah koneksi saraf di otak dan mengimbangi pikiran stres dengan peningkatan jumlah pikiran positif yang mampu menguatkan diri. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Tips Mengurangi Stres Kerja di Tahun 2020
• Intip Anak-anak di Jakarta Berenang Saat Banjir, Anies Baswedan : Pada Senang Tuh
• Perjalanan Kisah Cinta Sule dan Lina 21 Tahun Lamanya, Berawal dari Teman Saat Masa SMK
• HEBOH Soal Natuna, 13 Tempat Wisata Terindah Ini Ada di Natuna, Bisa Jadi Rekomendasi Liburan
• Brand Sepatu Vans Merilis Koleksi Sk8-Hi 138 SF dan 36 SF Bermotifkan Tribal Grafis, Segini Harganya
