Healthy Lifestyle

Jangan Malu! Ternyata Ngiler saat Tidur Punya Dampak Positif Bagi Tubuh, Ini Penjelasannya

Ngiler biasanya dianggap sebagai kebiasaan buruk dan jadi suatu hal yang terbilang menjijikan. Lihat selengkapnya disini.

Jangan Malu! Ternyata Ngiler saat Tidur Punya Dampak Positif Bagi Tubuh, Ini Penjelasannya
Grid.id
Ilustrasi Tidur 

TRIBUNBATAM.id -  Beruntunglah Kamu yang suka 'ngiler' pada saat tidur. 

Ngiler biasanya dianggap sebagai kebiasaan buruk dan jadi suatu hal yang terbilang menjijikan.

Jangan salah, ternyata ngiler justru punya dampak positif bagi kesehatan tubuh dan terkait dengan kondisi tidurmu, lho! 

Kebiasaan ngiler bisa terjadi pada anak-anak hingga orang dewasa. 

Menurut keterangan yang dilansir dari simpleside.net, ngiler terjadi dan menjadi pertanda bahwa istirahat Kamu cukup baik. 

Tindakan ngiler ini menunjukan tanda bahwa, mimpi Kamu cukup positif dan tubuh Kamu bisa beristirahat dengan baik.

Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (rapid eye movement).

Fase ini terjadi pada menit 70-90 menit pertama setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.

Nah, pada saat itulah, Kamu yang sedang tertidur melewati periode mimpi.

Tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.

Rekomendasi Skincare dengan Kandungan Vitamin C yang Tinggi, Efektif Cerahkan Kulit Wajah

Halaman
12
Editor: Lia Sisvita Dinatri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved