HARI LINGKUNGAN HIDUP NASIONAL 2020

5 Gaya Hidup Cerminan Peduli Lingkungan, Pentingnya Mengurangi Penggunaan Plastik

Jaga kesehatan dalam bentuk gaya hidup peduli lingkungan adalah hal penting yang perlu dilakukan. Seperti mengurangi penggunaan plastik di keseharian.

5 Gaya Hidup Cerminan Peduli Lingkungan, Pentingnya Mengurangi Penggunaan Plastik
iStock
Ilustrasi gaya hidup. 

Kebanyakan masyarakat saat ini mulai sadar akan pentingnya gaya hidup sehat dengan mengatur pola makannya.

Tak melulu soal rasa, tapi lebih kepada bagaimana makanan tersebut diolah dan diproduksi secara aman dan sehat.

Bahan makanan organik, menjadi contohnya.

Melansir Kompas.com, Sabtu (18/5/2019), bahan pangan organik diyakini aman karena sistem pertaniannya tidak menggunakan pupuk kimia, pestisida, dan benih transgenik.

Demikian pula dengan hewan ternak seperti sapi, ayam, atau unggas lain yang dipelihara secara organik tidak menyertakan substansi seperti antibiotik dan hormon pertumbuhan.

2. Menjadi vegan

Menjadi vegan (tidak mengonsumsi segala jenis daging hewan dan produk-produk hewani) dianggap sebagai kepedulian terhadap lingkungan, hewan, dan kesehatan tubuh manusia.

Pasalnya, dengan mengurangi konsumsi makanan berlemak terutama lemak jenuh dari daging, berpotensi mengurangi berbagai penyakit berbahaya seperti jantung, kanker, stroke, dan diabetes.

Namun, menjadi seorang vegan juga tidak bisa sembarangan.

Mereka harus tetap mengonsumsi makanan yang kaya protein, karbohidrat, vitamin, dan lemak dalam jumlah seimbang sesuai kebutuhan tubuh.

Halaman
1234
Editor: Putri Larasati Anggiawan
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved