Healthy Lifestyle

7 Langkah Mudah Mengkonsumsi Madu untuk Menurunkan Berat Badan

Madu dikenal sebagai salah satu bahan terbaik untuk menurunkan berat badan, karena madu dapat membantu mengurangi dan membakar lemak.

7 Langkah Mudah Mengkonsumsi Madu untuk Menurunkan Berat Badan
kompas.com
Ilustrasi madu 

TRIBUNBATAM.id - Madu telah digunakan sebagai obat maupun pemanis alami makanan sejak berabad-abad lamanya. 

Madu dinilai sebagai salah satu pemanis tertua dan alami, jauh sebelum gula menjadi populer.

Kandungannya yang kaya nutrisi membuat madu memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Bahkan, madu juga dikenal sebagai salah satu bahan terbaik untuk menurunkan berat badan, karena madu dapat membantu mengurangi dan membakar lemak tanpa efek samping. 

Madu dan penurunan berat badan

Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium, menjadikannya makanan penurun berat badan yang cocok diaplikasikan dalam beberapa cara.

Ada banyak perdebatan terkait manisnya madu dan pengaruhnya terhadap penurunan berat badan.

Walau digunakan sebagai alternatif gula, tak seperti gula rafinasi, madu mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan kita secara keseluruhan.

Alami Gatal-gatal Hingga Sebabkan Kematian, Kenali Tanda-tanda Awal dari Alergi Seafood Berikut ini

Alih-alih menambah lemak dan kalori, madu menyeimbangkan jumlah gula dan membantu menurunkan berat badan --saat dikonsumsi dalam jumlah tertentu. 

Hormon penting pada madu membantu menekan nafsu makan dan menurunkan berat badan.

Halaman
1234
Editor: Lia Sisvita Dinatri
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved