TIPS SEHAT
Cara Meningkatkan Kadar Testosteron Bagi Vitalitas Pria, Cukup dengan Konsumsi Nanas
Pria yang menderita testosteron tingkat rendah dapat mengalami beberapa gejala tertentu.
lihat foto
Seng
Seng adalah nutrisi lain yang dapat membantu meningkatkan kadar testosteron, menurut penelitian tahun 2006 yang dilakukan di Universitas Selcuk.
Ada 0,2 miligram seng di setiap cangkir nanas; Kantor Suplemen Makanan dari National Institute of Health merekomendasikan bahwa kebanyakan orang dewasa, baik pria maupun wanita, mengonsumsi sekitar 40 miligram seng per hari.
• Ramalan Zodiak Hari Ini Sabtu 22 Februari 2020, Leo Murah Hati, Pisces Liburan, Libra Ingin Tenang
• Ramalan Zodiak Hari Sabtu 22 Februari 2020, Taurus Menyerah, Cancer Berdiskusi, Aquarius Sibuk
Saran Penyajian
Meskipun nanas secara keseluruhan sangat bergizi, dan cukup kaya akan nutrisi khusus penambah testosteron, Anda mungkin tidak ingin makan nanas di mangkuk penuh secara teratur.
Sebagai gantinya, cobalah memadukan nanas mentah ke dalam smoothie dan getar untuk menambah rasa dan nutrisi.
Ini adalah pilihan yang sangat nyaman jika Anda sudah mengonsumsi protein shake atau smoothies pengganti makanan.
Selain itu, Anda dapat memanggang nanas dengan sendirinya, memasukkannya ke dalam salad dan sandwich atau menggunakannya untuk membumbui daging babi, ayam atau ikan.(*)
