Benarkah Stres Bisa Menambah Uban? Simak Penjelasan Peneliti

“Uban terjadi seiring bertambahnya usia dan sayangnya tidak ada pengobatan yang dapat mengembalikan sel-sel ini dan pigmen yang mereka hasilkan, melanin.”

Hal itu diungkapkan oleh Dr Lindsey A Bordone, dokter kulit di ColumbiaDoctors dan asisten profesor dermatologi di Columbia University Medical Center di New York.

Selain itu, faktor genetik juga menentukan kapan rambut hitam Anda berubah menjadi abu-abu.

“Tidak ada yang bisa dilakukan secara medis untuk mencegah hal ini terjadi ketika sudah ditentukan secara genetik untuk terjadi. "

Namun, bukan berarti faktor lingkungan seperti stres tidak memberikan pengaruh.

Menurut penelitian tahun 2013, merokok adalah faktor risiko uban muncul lebih dini.

Jadi hentikan kebiasaan merokok jika Anda ingin mempertahankan warna rambut sedikit lebih lama.

Faktor-faktor lain yang berkontribusi terhadap uban prematur termasuk defisiensi protein, vitamin B-12, tembaga, dan zat besi serta penuaan karena akumulasi stres oksidatif.

Stres itu disebabkan oleh ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan dalam tubuh Anda .

Menurut Kaseny Nichols NMD—ahli kesehatan di Rave Reviews, radikal bebas dan antioksidan itu dapat merusak jaringan, protein, dan DNA.

Beberapa tingkat stres oksidatif adalah bagian alami dari kehidupan.

"Kami akan mengharapkan peningkatan rambut beruban seiring bertambahnya usia.”

“Dan kami melihat sekitar 10 persen peningkatan kemungkinan rambut beruban untuk setiap dekade setelah usia 30," kata Nichols.

Perubahan yang bisa Anda lakukan untuk menunda abu-abu prematur misanya diet tinggi asam lemak omega-3 seperti kenari dan ikan berlemak.

Selain itu, tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di bawah sinar matahari yang merusak kulit. serta mengonsumsi vitamin B -12 dan suplemen vitamin B-6.