Kenali Ciri Anuptaphobia, Rasa Takut Hidup Sendiri, Pemicu dan Cara Mengatasinya

TRIBUNBATAM.id - Setiap orang memiliki ketakutannya masing-masing.

Ada yang takut dengan benda tertentu, ada pula yang takut dengan suatu keadaan.

Anuptaphobia adalah kondisi dimana seseorang mengalami ketakutan untuk hidup sendiri alias takut menjadi lajang.

Kondisi ini merupakan kebalikan dari Gamophobia atau takut pada pernikahan.

Anuptaphobia muncul dari kombinasi peristiwa eksternal (peristiwa traumatik) dan kecenderungan internal (faktor keturunan atau genetika).

Mengutip Tribunnews Wiki dari itspsychology.com, Anuptaphobia merupakan ketakutan berlebih seseorang untuk menjadi lajang.

Sebenarnya kebanyakan orang tidak ingin berakhir sendirian dalam kehidupan.

Namun, bagi sebagian lainnya, kesendirian menyebabkan rasa cemas, takut, dan panik.

Orang-orang ini dianggap memiliki disfungsional dalam hubungan.

Penyebab utamanya adalah rasa takut kesepian yang membuat mereka terus-menerus memikirkan pernikahan, cinta, dan masa depan.

Pengidap anuptaphobia kerap merasa tidak pernah puas dengan dirinya sendiri.

Mereka tidak dapat menghabiskan waktu luang sendiri, dan dalam beberapa kasus mereka tidak mau menghadiri perayaan pernikahan.

Bila ditelusuri secara spesifik, anuptaphobia biasanya disebabkan oleh pengalaman traumatis pada usia dini.

Seperti fobia lainnya, gejala anuptaphobia bervariasi tergantung pada tingkat ketakutannya.

Pemicu Anuptaphobia