Tips Menyambut Ramadhan di Tengah Pandemi Corona, Dari Nyetok Bahan Makanan hingga Jaga Kebersihan

Dalam jurnal Public Health of Nutrition, rutin memasak makan malam dikaitkan dengan konsumsi makanan yang lebih sehat, baik untuk mereka yang mau menurunkan berat badan atau tidak. 

3. Membersihkan peralatan ibadah

Persiapan puasa yang tak kalah penting adalah rutin membersihkan peralatan ibadah seperti sajadah, mukena, dan sarung. Tak hanya menjaganya tetap bersih, hal ini dapat membuat proses ibadah terasa lebih khusyuk.

Begitu juga bila Anda baru saja membeli peralatan ibadah yang baru, sebaiknya dicuci dahulu menggunakan deterjen dan air. Lalu, cuci bersih agar sisa tekstil dan paparan partikel luar juga terangkat. 

4. Jaga kebersihan jika delivery makanan

Untuk Anda yang bekerja di rumah dan mungkin terlalu sibuk menyiapkan menu sahur dan berbuka sendiri, bisa memesan makanan dan diantarkan ke rumah. Tetapi, jangan lupa menjaga kebersihan dengan memindahkan makanan, dan gunakan peralatan makanan sendiri.

Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), cuci tangan secara teratur adalah salah satu cara terbaik menghilangkan kuman, cegah sakit, dan mencegah penyebaran kuman ke orang lain.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Tips Persiapan Puasa Ramadan di Tengah Pandemi Covid-19" 

• Adanya Pembatasan Jarak Fisik, Begini Etika bila Akan Menegur Orang yang Langgar Aturan Jaga Jarak

• Lagi Ditahan Pemerintah Iran, Selebgram Berjuluk Zombie Angelina Jolie Terinfeksi Covid-19

• Dijemput dari Rumahnya, Ini Pengalaman Pasien Positif Covid-19 di Batam, Awal Isolasi hingga Sembuh

• Ribuan Pelajar Tiongkok di Beijing Serukan Demonstrasi ke Pemerintah, Hari Ini 31 Tahun Lalu