Anda Susah Untuk Konsentrasi, Coba Lakukan Sejumlah Langkah Berikut Ini
Saat kita tidak dapat berkonsentrasi, kita juga tidak bisa berpikir jernih sehingga berisiko besar melakukan kesalahan dalam mengambil keputusan.
Editor:
Eko Setiawan
lihat foto
Tribun Batam/Dewi Haryati Lubis
Ilustrasi Seorang kafilah sedang berkonsentrasi mengikuti lomba Musabaqah Makalah Quran (MMQ) di Asrama Haji Batam Centre dalam agenda Musabaqah Tilawatil Quran (MTQ) Tingkat Nasional XXV di Kota Batam, Kepulauan Riau.
- Mengurangi asupan kafein
- Melakukan relaksasi seperti meditasi atau menulis jurnal.
Perawatan yang diperlukan untuk mengatasi hal ini juga tergantung diagnosis spesifik yang dilakukan oleh dokter.
Misalnya, orang yang didiagnosis ADHD biasanya memerlukan pemberian obat tertentu yang dikombinasikan dengan terapi perilaku.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Mengenal Penyebab Sulit Konsentrasi dan Cara Mengatasinya".
Halaman 4 dari 4
