TRIBUN WIKI
PICU Alergi hingga Meriang, Simak Dampak Buruk Tidur di Lantai Terhadap Kesehatan
Saat cuaca panas, tidur di lantai bisa menjadi satu cara untuk menyejukkan tubuh. Meski demikian, tidur di lantai bisa berdampak buruk pada kesehatan.
lihat foto
Cara aman tidur di lantai
Jika cuaca panas membuat Anda sangat ingin tidur di lantai, lakukan hal berikut untuk menghindari dampak negatifnya:
Jika Anda tertarik untuk tidur di lantai, ikuti panduan langkah demi langkah ini untuk memulai:
- Temukan ruangan yang aman dan nyaman
- Gunakan selimut, tikar atau kantung tidur
- Tambahkan bantal tipis dan hindari menumpuk bantal karena membuat leher tegang
- Bereksperimenlah dengan berbagai posisi tidur untuk menemukan posisi paling nyaman
- Jika tidur dalam posisi miring, letakkan bantal di antara kedua lutut
- Beri diri waktu untuk terbiasa dengan lantai.
- Jangan langsung tidur di lantai semalaman penuh, cobalah tidur siang sebentar terlebih dahulu. (*)
*Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Bahaya Tidur di Lantai yang Harus Diwaspadai".
