Tujuh Penyebab Pusing saat Bangun Tidur, Dehidrasi Salah Satunya

TRIBUNBATAM.id - Pusing sampai merasakan sensasi berputar bisa terjadi kapan saja, termasuk saat bangun tidur.

Sesekali bangun tidur dan merasakan pusing sampai berputar-putar umumnya tidak berbahaya.

Namun, jika Anda mengalaminya berulang kali, hal itu bisa jadi tanda ada masalah kesehatan.

Berikut beberapa penyebab kenapa bangun tidur kepala pusing sampai terasa berputar.

1. Dehidrasi

Melansir Medical News Today, seseorang yang dehidrasi di malam hari, saat bangun tidur rentan mengalami pusing.

Selain pusing, tanda-tanda dehidrasi lainnya yakni haus, kelelahan, sakit kepala, mulut dan bibir kering.

Dehidrasi di malam hari bisa dipengaruhi kekurangan cairan di siang hari, banyak berkeringat saat tidur, konsumsi alkohol berlebihan, muntah dan diare.

Anda juga terkena dehidrasi di malam hari karena konsumsi kafein berlebihan atau minum obat yang memicu buang air kecil berlebihan.

2. Tekanan darah turun

Tekanan darah seseorang dapat menurun tiba-tiba karena perubahan posisi dari berbaring ke berdiri, termasuk saat bangun tidur di pagi hari.

Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba ini disebut hipotensi postural atau ortostatik.

Gejala hipotensi postural di antaranya pusing, lingkungan sekitar terasa berputar-putar, penglihatan kabur, merasa ingin pingsan atau jatuh.

Bagi orang yang mengalami hipotensi postural, tidak langsung berdiri saat bangun tidur bisa jadi solusi.

• Sakit di Leher Seperti Tercekik, Kenali Tanda Penyakit Jantung yang Jarang Disadari

• Reaksi Serikat Pekerja Rencana New Normal di Batam, Beda-Beda Tipis, Tak Berefek Banyak Bagi Buruh

Begitu bangun tidur, baiknya dilakukan secara bertahap seperti membuka mata sampai fokus, duduk, baru beranjak dari tidur.