Kaya Kandungan Isoflavon, Ini Deretan Manfaat Air Rebusan Daun Singkong untuk Kesehatan

TRIBUNBATAM.id - Singkong termasuk tanaman yang berguna dari ujung akar sampai daun.

Tak heran, di Indonesia pemanfaatan tumbuhan singkong begitu mudah ditemui.

Biasanya singkong akan digunakan umbi dan daunnya menjadi berbagai jenis makanan khas Tanah Air.

Siapa sangka daun singkong yang biasanya direbus untuk lalapan nyatanya simpan segudang manfaat lainnya.

Stroke bisa jadi salah satu penyakit yang dapat dicegah karena khasiat daun singkong.

Manfaat daun singkong bisa mengatasi stroke karena daun singkong mengandung isoflavon.

Isoflavon adalah salah satu jenis flavonoid.

Zat isoflavon mampu mengobati tubuh dari stroke dengan cara menurunkan kadar kolesterol LDL yang merupakan kolesterol jahat penyebab stroke.

Selain mengobati stroke daun singkong juga memiliki manfaat lain.

Manfaat Daun Singkong

Zat gizi makro yang ada pada daun singkong di antaranya adalah serat, karbohidrat, dan protein.

Asam amino esensial yang dikandung daun singkong di antaranya, valin, leusin, lisin, isoleusin, dan arganin.

Namun, tidak hanya daunnya saja yang punya manfaat.

Minum air rebusan daun singkong ternyata punya hal baik ini untuk tubuh kita.

Daun singkong sendiri punya beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin A dan B1, serat, karbohidrat, protein, asam amino, hingga zat besi.

Makanya tak heran kalau rebusan air daun singkong bisa memberikan beragam manfaat untuk tubuh kita.

Berikut ini manfaat minumair rebusan daun singkong setiap pagi!

1. Tingkat kekebalan tubuh

Kandungan vitamin dan mineral yang terkandung dalam air rebusan daun singkong memang dikhususkan untuk meningkatkan kekebalan tubuh kita.

2. Membantu diet

Daun singkong punya kalori yang super rendah.

Belum lagi ada kandungan serat dan protein yang bikin pencernaan jadi lancar, tapi bikin perut juga tetap kenyang dalam jangka panjang.

3. Meningkat energi

Tak perlu takut jadi lemas habis minum air rebusan daun singkong.

Karena nyatanya, air rebusan daun singkong bisa langsung meningkatkan energi tubuh kita secara drastis.

4. Kaya kandungan Antioksidan

Tubuh kita sangat membutuhkan antioksidan untuk menghalau penyakit, radikal bebas, dan pembuang racun dalam tubuh.

Dengan kata lain, dengan meminum air rebusan daun singkong yang penuh antioksidan, kita bisa terhindar dari beragam penyakit, kanker, hingga masalah kulit yang jadi momok zaman sekarang!

5. Penambah darah

Berkat kandungan zat besinya yang tinggi, yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah, rebusan air daun singkong bisa membantu kita menambah darah.

Cara membuat air rebusan daun singkong:

Nah, untuk merasakan manfaatnya, kita bisa rebus daun singkong bersama 3 gelas air.

Biarkan airnya mendidih dan menyusut hingga menjadi 1 gelas, lalu minum airnya di pagi hari untuk merasakan berjuta manfaat yang sudah dijelaskan! (*)

*Artikel ini sudah tayang di Sajian Sedap dengan judul Rutin Minum Air Rebusan Daun Singkong Setiap Hari, Hal Luar Biasa Ini Akan Terjadi di Tubuh