Baru Kembali ke Jakarta, Cinta Laura Ungkap Makanan Sehatnya dan Kegiatan yang Sulit Dilakukan

Untuk memiliki bentuk tubuh seperti itu tentunya ada kerja keras yang dilakukan Cinta Laura, yakni menerapkan pola hidup sehat dari olah raga dan makanan.

Dari olah raga cewek yang punya segudang aktivitas mulai dari syuting, nyanyi, dan pemotretan selalu menyempatkan diri berolahraga hampir setiap hari.

Tak tangung-tanggung, satu hari Cinta bisa olahraga sampai dua kali yakni pagi dan sore hari terlebih jika sedang membentuk tubuh untuk pekerjaan tertentu.

“Kaya waktu persiapan video clip vida, itu bisa seminggu 10 sampai 12 kali, sehari 2 kali 5 kali sampai 6 kali sminggu,” kata Cinta Laura saat baru-baru ini ditemui di kawasan Jakarta Pusat.

Untuk durasinya minimal satau jam setiap satu kali berolahraga.

Sementara jenis olahraga yang dipilih pemain film ‘Jeritan Malam’ ini biasanya berkaitan dengan alat-alat gym dan boxing.

“Aku mungkin empat kali sminggu ke gym, dan itu bener-benar aku angkat barbel itu penting, nggak banyak treadmil, dan tinju dua kali seminggu boxing, bagus banget buat bikin tangan lebih jadi,” kata Cinta Laura.

Dari segi makanan, Cinta Laura hanya makan sayur, buah dan daging ikan saja. Cinta Laura juga sudah tidak makan daging merah lagi dan menghindari makan berminyak dan manis.

Cinta memberikan sedikit kelonggaran pada akhir pekan untuk mengonsumsi makanan manis atau junkfood, tapi porsinya juga tetap dibatasi agar tidak kelebihan.

“Lima hari seminggu biasanya minggu sampai Jumat hanya makan sayur, ikan, dan buah-buhan. Tapi kalau Sabtu Minggu ingin es krim, burger, yaudah gapapa,” ucap Cinta Laura.

Dengan gaya hidup sehat tersebut Cinta Laura terakhir menimbang berat badan pada tahun 2017 silam karena sudah merasa sehat dan lebih percaya diri.

Cinta Laura mengukur berat badannya dengan kenyamanan saat menggunakan pakaian, kalau baju tertentu tidak enak digunakan maka ia akan lebih giat berolahraga.

“Aku tidak peduli dengan berat badanku, karena yang paling penting kita sehat, percaya diri dan ngerasa enak dengan diri kita sendiri. Diet itu sebenarnya sangat tidak sehat, lebih baik olahraga,” kata Cinta Laura. (Arie Puji Waluyo/ARI).

(*)

Artikel ini telah tayang di Wartakotalive dengan judul Olahraga dan Memasak, Itu Dilakukan Cinta Laura Selama 2 Pekan di Jakarta, dan Ini yang Disantapnya.

Artikel ini telah tayang di banjarmasinpost.co.id dengan judul Ini Santapan Cinta Laura Selama 2 Pekan di Jakarta, Ungkap Kegiatan Yang Sulit Dilakukan