PENYEBAB dan Cara Mencegah Mabuk Perjalanan, Istirahat Cukup hingga Makan Sebelum Pergi

Manusia menjaga keseimbangan dengan bantuan sinyal yang dikirim oleh reseptor sensorik banyak tubuh ke otak.

Misalnya, reseptor sensorik di kaki membuat sistem saraf tahu bagian mana dari tubuh yang menyentuh tanah.

Namun saat mabuk perjalanan, reseptor sensorik tubuh mengalami kebingungan sehingga menimbulkan sensasi mabuk, muntah, dan pusing.

Kabar baiknya, mabuk perjalanan ini hanya terjadi selama kita bepergian atau melakukan kegiatan khusus.

Jadi, kita tidak memerlukan bantuan profesional untuk mengatasinya.

Cara mengatasi

Untuk mengatasi hal ini, kita bisa mengonsumsi obat-obatan khusus seperti hyoscine hydrobromide, umumnya dikenal sebagai scopolamine.

Selain itu, kita juga bisa mengonsumsi dimenhydrinate yang sering dipasarkan sebagai Dramamine atau Gravol.

Sayangnya, obat-obatan tersebut bisa menimbulkan rasa kantuk sehingga tidak disarankan dikonsumsi orang-orang saat mengoperasikan mesin atau kendaraan.

Cara mencegah

Jika sering mengalami mabuk perjalanan, kita bisa melakukan langkah-langkah berikut:

1. Buat perencanaan sebelum bepergian

Jika bepergian dengan pesawat, mintalah kursi di dekat jendela atau sayap.

Saat bepergian dengan kereta, kapal, atau bus, sebaiknya kita duduk menghadap depan dan hindari menghadap ke belakang.

Lalu, mintalah untuk duduk di dekat bagian tengah atau depan jika bepergian dengan kapal laut.