Breaking News:

8 Jenis Buah Ini Cocok Dikonsumsi untuk Program Diet, Tinggi Serat dan Rendah kalori

Banyak orang mengonsumsi buah untuk membantu menurunkan berat badan, sebab ada beberapa jenis buah yang rendah kalori tapi tinggi serat.

freepik
Puding Pisang dan Apel 

TRIBUNBATAM.id - Buah mengandung banyak zat gizi penting bagi kesehatan tubuh.

Konsumsi bahan makanan ini bahkan diyakini mampu menurunkan risiko seseorang terkena diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, hingga kanker.

Selain itu, banyak orang juga mengonsumsi buah-buahan untuk membantu menurunkan berat badan.

Pasalnya, ada beberapa jenis buah termasuk makanan rendah kalori tetapi tinggi serat.

Buah ini bisa membuat kita kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk makan banyak pun berkurang.

Bagi Anda yang sedang diet, 8 buah ini mungkin baik dikonsumsi untuk membantu menurunkan berat badan:

1. Grapefruit

Grapefruit adalah jeruk besar berkulit oranye dengan daging merah keunguan seperti anggur.

Buah ini berbeda dengan jeruk Bali yang cenderung berkulit hijau kekuningan dan berukuran jauh lebih besar.

Grapefruit memiliki rasa asam, sementara jeruk Bali manis-pahit.

Halaman
1234
Editor: Eko Setiawan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved