Ini 4 Manfaat Merendam Kaki di Air Hangat dan Garam, Salah Satunya Obati Infeksi Jamur

TRIBUNBATAM.id - Merendam kaki dengan larutan air garam memang bermanfaat bagi tubuh, namun kita tidak bisa menggunakan sembarang garam.

Perlu diketahui jika perawatan ini cukup banyak ditemui di pusat spa dan perawatan tubuh serta cukup praktis untuk dilakukan sendiri di rumah.

Jka merendam kaki dengan air garam, bukan berarti bisa menggunakan garam dapur yang sering digunakan untuk memasak.

Hasilnya akan menjadi maksimal jika dilakukan menggunakan garam Epsom.

Dilansir dari laman Healthline.com, garam Epsom adalah senyawa magnesium sulfat, tidak seperti sodium garam dapur.

Magnesium dalam garam Epsom dapat diserap melalui kulit, sehingga meningkatkan kadar magnesium dalam darah.

Garam Epsom atau di Indonesia lebih dikenal dengan garam Inggris sudah dapat dibeli di toko online.

Harganya terjangkau yaitu sekitar Rp8-65 ribu tergantung dengan besarnya kemasan.

Cara Pemakaiannya

1. Tuangkan air hangat ke dalam bathtub atau baskom hingga menutupi kaki

2. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat

3. Rendam kaki selama 30-60 menit setidaknya dua kali seminggu

4. Jika ingin sekalian bersantai dan rileks, kita bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman

5. Jika dirasa sudah cukup, keringkan kaki dan dan lembabkan menggunakan body lotion

Pentingnya mengoleskan pelembab pada kaki dengan body lotion maupun minya zaitun adalah agar kaki tidak pecah-pecah dan iritasi.