Dari Minyak Kelapa hingga Lidah Buaya, Ini 7 Bahan Alami untuk Atasi Ketombe, Mudah Didapat di Rumah

Minyak tea tree mengandung komponen terpinen-4-ol yang ampuh melawan mikroba, seperti jamur dan bakteri penyebab ketombe.

Studi pada 2017 lalu menyebut, minyak tea tree efektif mengatasi ketombe yang disebabkan bakteri Staphylococcus epidermidis.

Seperti minyak serai, mengaplikasikan langsung minyak tea tree ke ketombe dapat membuat kulit kepala kering dan iritasi.

Gunakan minyak tea tree dengan cara mencampurkan beberapa tetes minyak dengan air, sampo, atau kondisioner.

6. Cuka apel

Melansir Healthline, cuka apel dapat mengangkat sel-sel kulit mati di kulit kepala.

Cuka apel juga dapat menyeimbangkan kadar keasaman (pH) kulit kepala.

Dengan begitu, pertumbuhan bakteri dan jamur penyebab ketombe dapat dicegah.

Gunakan cuka apel dengan cara mencampurkan beberapa sendok makan cuka apel bersama sampo.

Bisa juga, campurkan sedikit cuka apel dengan minyak esensial.

Lalu semprotkan ke area yang berketombe.

7. Konsumsi sayur, buah, dan omega-3

Selain mencoba cara di atas, pemilik kulit kepala berketombe juga perlu menjaga pola makan.

Tambahkan ekstra sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin dan mineral ke dalam menu harian.

Kandungan antioksidan dalam bahan makanan kaya serat tersebut dapat mengatasi peradangan.

Tak hanya itu, makanan yang tinggi kandungan omega-3 seperti salmon dan kacang-kacangan juga baik untuk kulit dan rambut.

Omega-3 efektif menjaga kadar kelembaban dalam tubuh serta mengurangi tanda penuaan.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Alami Membasmi Ketombe yang Membandel".