TRIBUN WIKI
Bukan Karena Sering Menahan Kencing, Berikut 7 Penyebab Batu Ginjal yang Jarang Disadari
Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk dari garam asam dan mineral. Zat tersebut mengendap di dalam urin yang terkonsentrasi.
lihat foto
Kurangnya cairan dalam tubuh dapat menyebabkan mineral mudah mengkristal.
Untuk itu, Anda disarankan untuk mencukupi kebutuhan air minum atau cairan.
2. Konsumsi garam berlebih
Makanan yang tinggi garam atau sodium dapat menjadi biang batu ginjal.
Oleh karenanya, kurangi penggunaan garam berlebihan dalam asupan.
Selain itu, hindari mengonsumsi makanan tinggi garam seperti makanan kalengan, roti, dan makanan yang diawetkan.
Makanan bergaram tinggi dapat meningkatkan risiko pembentukan batu kalsium di ginjal.
3. Terlalu banyak protein hewani
Daging merah dan kerang merupakan dua jenis makanan yang tinggi protein hewani.
Keduanya mampu meningkatkan asam urat, menurunkan kandungan sitrat, serta menambah kadar keasaman pada air seni.
Peningkatan asam urat tidak hanya dapat mengakibatkan gangguan asam urat di persendian, tetapi juga menyebabkan batu ginjal.
4. Konsumsi oksalat yang tinggi
Batu ginjal dapat dibedakan berdasarkan dengan jenis mineral yang membentuknya.
Jenis batu ginjal yang paling sering ditemui adalah padatan campuran kalsium dan oksalat yang menyatu ketika ginjal memproduksi air seni.
Batu ginjal jenis ini disebabkan konsumsi senyawa oksalat yang berlebih.
