Breaking News:

KESEHATAN

3 Jenis Makanan yang Bisa Picu Penyakit Diabetes Melitus, Kamu Wajib Tahu!

Menjaga asupan pola makan dan mengatur gaya hidup bisa membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu penyakit yang harus ...

Editor: Lia Sisvita Dinatri
bestwallpaperhd.com
Ilustrasi - Jenis-jenis makanan yang dapat memicu diabetes 

Editor: Lia Sisvita Dinatri

TRIBUNBATAM.id - Menjaga asupan pola makan dan mengatur gaya hidup bisa membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit.

Salah satu penyakit yang harus dihindari yakni diabetes melitus.

Seperti yang dilansir oleh Kompas.com bahwa diabetes melitus adalah ancaman serius bagi kesehatan masyarakat, karena perkembangannya bertahap dan bisa menimbulkan komplikasi berbahaya. 

Oleh karena itu, kamu harus menjaga menu makananmu agar terhindar dari penyakit diabetes melitus ini.

Selain itu, makanan yang dapat menyebabkan gula darah tinggi serta mengganggu produksi insulin juga harus kamu hindari. 

Berikut ini jenis-jenis makanan yang harus dikurangi agar kamu dapat terhindar dari diabetes melitus.  

1. Tinggi Karbohidrat

Pada dasarnya, karbohidrat mampu menambah energi tubuh, namun harus bisa memilih sumber karbohodirat yang baik untuk tubuh. 

Nah, kamu lebih baik mengkonsumsi karbohidrat dari jenis serat atau karbohidrat yang kompleks yang mampu menawarkan serat, nutrisi dan energi. 

Halaman
12
Sumber: Stylo.id
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved