SELEB TERKINI
Nirina Zubir Unggah Video Detik-Detik Jatuh dari Sepeda, Ada Luka Memar: Officially Anak Sepeda
Nirina Zubir unggah video detik detik dirinya terjatuh dari sepeda dan kaki memar, Nirina mengatakan jika jatuh dari sepeda kali ini, memarnya banyak.
lihat foto
Editor: Mona Andriani
TRIBUNBATAM.ID - Nirina Zubir tidak sengaja video dirinya terjatuh dari sepeda.
Terlihat dari video unggahan Nirina Zubir, ia tengah asik bersepeda sambil merekam suasan di sekitar, namun ternyata motor di depannya terjatuh dan Nirina Zubir yang juga melintasi jalan tersebut ikut terjatuh.
Akibat kejadian itu, terlihat kaki Nirina Zubir ada luka memar di sekitar lututnya.
• Ketua LAM Kepri Minta Warga Tenang, Ajak Doakan Gubernur Cepat Sembuh dari Covid-19
"Dengan adanya foto ini, na mengatakan bahwa na officially anak sepeda...kenapa?
Perhatikan dengkul kanan na, lipatan kaki belakang dengkul kiri na, paha kiri bagian belakang na...semuanya MEMAR," tulis Nirina Zubir pada Kamis (30/7/2020).
Nirina Zubir menyebut luka itu adalah luka terparah yang pernah ia alami saat bersepeda.
Padahal, dirinya dan sang suami telah bersepeda bahkan sampai ke Pulau Dewata.
Namun, luka yang didapat tidak separah luka tersebut.
"Alhamdulillah selama perjalanan #bersepeda Jakarta - Bali walau juga pernah jatoh...tapi gak sebanyak ini memarnya..." ungkapnya.
Di postingan lain, Nirina Zubir mengunggah video detik-detik saat dirinya jatuh dari sepeda.
Di video tersebut, tampak Nirina Zubir bersepeda di kawasan sekitar Pantai Pangandaran.
Namun, tiba-tiba seorang pengendara motor jatuh tepat di depannya.
Hal itu membuatnya terjatuh dari sepedanya.
Sontak orang-orang di sekitarnya langsung memberikan pertolongan kepada keduanya.
Di video itu, Nirina Zubir menyebut dirinya baik-baik saja.
Namun, ia mengingatkan semua orang untuk tetap berhati-hati saat berada di jalan.
https://www.instagram.com/p/CDQRjSMn_CF/?utm_source=ig_embed
"Kalau kita harus hati-hati bukan berarti kitanya doang yang harus hati-hati, maksudnya kita harus mawas diri," ujar Nirina.
"Kita udah hati-hati tapi tetap aja ada motor yang tiba-tiba jatuh," pungkasnya.
Postingan Nirina itu pun dikomentari aktor Darius Sinathrya.
"Laaa... ati2 Naaa... itu kenapa abang2 naik motor tiba2 gusrak sendiri... mana gak pake helm pulak... untung Na naik sepeda bukan naik bemo," tulis Darius Sinathrya.
Ini 7 Manfaat Gowes Sepeda bagi Kesehatan Tubuh
Tren bersepeda semakin meledak seiring dengan pemberlakuan pembatasan alat transportasi umum selama pandemi virus corona.
Banyak orang yang mulai kembali beraktivitas dengan bersepeda karena dianggap sebagai alat transportasi yang lebih aman katimbang angkutan umum.
Selain itu, mulai bertambah pula para pengguna sepeda baru.
Akibatnya, toko-toko sepeda pun mengalami peningkatan penjualan hingga kehabisan stok.
Tak hanya itu, bengkel-bengkel sepeda jadi kebanjiran pesanan untuk memperbaiki sepeda rusak.
Hal ini tentu baik karena aktivitas bersepeda memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
1. Mengontrol Berat Badan
Bersepeda, terutama pada intensitas tinggi, dapat membantu menurunkan kadar lemak tubuh.
Hal ini tentu membantu dalam mengontrol berat badan yang sehat.
Selain itu, bersepeda rutin juga akan meningkatkan metabolisme dan membentuk otot.
Banyak kalori yang akan dibakar saat bersepeda, bahkan ketika istirahat.
2. Meningkatkan Kekuatan Kaki
Bersepeda meningkatkan fungsi keseluruhan di tubuh bagian bawah dan memperkuat otot-otot kaki.
Ini akan menargetkan paha depan, paha belakang, dan betis.
Untuk meningkatkan kinerja kaki saat bersepeda, bisa diimbangi dengan latihan squat, leg presses, dan lunges beberapa kali per minggu.
3. Sangat Baik untuk Pemula
Sepeda sangat mudah untuk dikendarai dan tidak perlu surat izin mengemudi.
Jika baru memulai pola hidup sehat, atau bangkit kembali dari cedera atau sakit, bersepeda dengan intensitas rendah akan membantu.
4. Meningkatkan Kesehatan Mental
Bersepeda dapat meredakan perasaan stres, depresi, atau kecemasan.
Berfokus pada jalan saat bersepeda membantu mengembangkan konsentrasi dan kesadaran.
Jika merasa bosan atau stres, bersepedalah setidaknya 10 menit.
Itu akan melepaskan endorfin, yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan tingkat stres.
5. Membantu Penderita Kanker
Bersepeda adalah tambahan yang fantastis untuk rencana perawatan dalam pemulihan dari kanker.
Menggowes sepeda juga dapat mengurangi risiko untuk jenis kanker tertentu, termasuk kanker payudara.
Menurut penelitian pada 2019, tetap aktif saat menderita kanker payudara dapat membantu mengurangi efek samping dari pengobatan kanker.
6. Opsi Alat Transportasi yang Ramah Lingkungan
Bersepeda merupakan alternatif yang baik sebagai opsi alat transportasi yang ramah lingkungan.
Daripada duduk berlama-lama di dalam mobil atau angkutan umum karena keramaian lalu lintas, lebih baik bersepeda.
Selain bisa terhindar dari kemacetan, tubuh jadi lebih sehat dengan menggowes pedal sepeda.
Ini sekaligus berkontribusi dalam mengurangi polusi udara di jalan raya yang disebabkan kendaraan bermotor.
7. Meningkatkan Keseimbangan Tubuh
Bersepeda juga dapat meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh.
Pasalnya, saat mengendarai sepeda, tubuh akan menjaga kestabilan agar sepeda tetap tegak.
Keseimbangan cenderung menurun seiring bertambahnya usia dan sudah tidak aktif lagi.
Oleh karena itu, bersepeda bisa menjadi solusi untuk merawat keseimbangan tubuh.
(TribunStyle.com/Tiara Susma/Gigih Panggayuh)
Artikel ini telah terbit di Tribunstyle.com dengan judul Detik-detik Nirina Zubir Jatuh Saat Asyik Bersepeda, Pamer Luka Memar: 'Officially Anak Sepeda'
