Ini 3 Faktor Penyebab Susahnya Turunkan Berat Badan Meski Diet, Kamu Sudah Tahu?

Editor: Anne Maria

TRIBUNBATAM.id, JAKARTA - Memiliki tubuh ideal tentu menjadi harapan banyak orang, khususnya wanita.

Berbagai upaya pun dilakukan agar bisa memiliki tubuh ideal, satu di antaranya seperti diet.

Namun seringkali diet yang dilakukan justru tidak berpengaruh sama sekali terhadap penurunan Berat Badan.

Ada tiga faktor yang bisa menyebabkan program diet yang dijalankan tidak sama sekali menunjukan hasil.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan juga Konsultan Endrokin Metabolik Diabetes dr. Indra Wijaya Sp.PDmenyebutkan faktor pertamanya adalah kondisi metabolik.

Mengetahui kondisi metabolik yang tidak baik dilakukan dengan konsultasi ke dokter untuk dicek kadar hormon tiroid di dalam tubuh.

• Puasa Intermiten Bisa Turunkan Berat Badan, Mau Coba? Cari tahu Seberapa Efektifnya Disini

• Manfaat Minum Campuran Air Lemon dan Madu, Baik Bagi Kulit hingga Ampuh Turunkan Berat Badan

"Gak turun berat badan bisa karena gangguan metabolik, cek aja dulu tiroidnya," ucap dr. Indra saat live instagram bersama RS Eka Hospitals, Selasa (4/8/2020).

Faktor kedua adalah faktor keturunan atau genetik.

Kalau gen di dalam keluarga memiliki tubuh besar, maka bisa membuat lamanya penurunan berat badan walau sudah diet.

"Genetik dari keluarga bisa sulit menurunan berat badan, itu tidak bisa kita ubah," kata dr. Indra.

Terakhir yang ketiga, saat sudah mengurangi makanan yang tinggi karbohidrat dan lemak tapi berat badan tidak turun seimbangkan juga dengan olahraga.

Olahraga yang tepat dan konsisten dapat membantu pembakaran lemak dalam tubuh lebih optimal sehingga berat badan lebih cepat menurun.

• Ramalan Zodiak Asmara Rabu 5 Agustus 2020, Leo Jauhi Masalah, Capricorn Mesra, Scorpio Buat Kejutan

• Ramalan Zodiak Hari Ini Rabu 5 Agustus 2020, Taurus Energik, Capricorn Murung, Libra Kontrol Stres

"Jadi kalau udah diet, makannya udah diatur, nah diatur juga olahraganya, ditingkatkan olahraganya," pungkas dr. Indra.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tiga Faktor Penyebab Susahnya Menurunkan Berat Badan
Penulis: Apfia Tioconny Billy