Breaking News:

Ini Bahayanya Konsumsi Selada Terlalu Sering, Wajib Waspada!

Selada kaya akan nutrisi dan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, diabetes, obesitas.

Editor: Anne Maria
Intisari.grid
Tidak banyak yang tahu, ternyata daun selada bisa picu hal buruk ini pada tubuh! Waspadai mulai sekarang 

Editor: Anne Maria

TRIBUNBATAM.id, BATAM- Siapa yang tak kenal dengan sayur selada.

Sayur ini biasa dikonsumsi sebagai lalapan.

Sayuran hijau renyah ini seringkali dijadikan pelengkap dalam burger, ataupun salad.

Selada kaya akan nutrisi dan memiliki  manfaat bagi kesehatan tubuh, lo.

Seperti mengurangi risiko kanker, penyakit jantung, diabetes, obesitas, dan masalah kesehatan lainnya.

Namun, sama seperti hal lain, ketika selada dikonsumsi berlebihan pun juga akan memiliki efek merugikan bagi kesehatan.

Lantas apa saja efek yang ditimbulkan jika terlalu sering mengkonsumsi selada? berikut ulasannya!

Bahaya Konsumsi Selada

1. Nutrisi tak seimbang

Sebagian besar sayuran punya kandungan tinggi karbohidrat, rendah protein dan lemak sehat.

Karbohidrat tersebut datang dengan serat makanan yang cukup untuk mencegah sayuran menyebabkan lonjakan gula darah.

Tetapi bahkan dengan serat ini, sepiring selada tidak membuat nutrisi yang seimbang.

Protein diperlukan untuk membangun dan memperbaiki sel-sel sehat di tubuh, serta membangun jaringan otot ramping baru.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved