Jarang Disadari, Berikut Tanda-tanda Depresi pada Kebiasaan Sehari-hari, Termasuk Banyak Tidur

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Berbagai permasalahan yang dihadapi sering kali menimbulkan stres bila tidak ditangani dengan baik.

Stres tersebut tak boleh disepelekan dan harus mendapatkan penanganan.

Pasalnya, lama kelamaan stres bisa berujung menjadi masalah mental yang lebih serius, seperti depresi.

Depresi adalah masalah kesehatan mental serius yang membuat perasaan seseorang jadi negatif.

Menurut American Psychiatric Association (APA), depresi dapat menyebabkan pengidapnya merasa sedih dan kehilangan minat pada banyak hal.

Depresi juga dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik, sehingga aktivitas sehari-hari jadi terganggu.

Gangguan kesehatan mental ini dapat menimpa siapa saja.

Bahkan, pada orang yang hidup dalam kondisi serba ideal.

Penyebab depresi

Beberapa penyebab depresi di antaranya:

- Biokimia atau masalah kimia di otak

- Genetika atau faktor keturunan dalam keluarga

- Faktor lingkungan karena seseorang terus menerus terpapar kekerasan, pelecehan, kemiskinan, atau stres tinggi.

Gejala depresi bisa bervariasi, mulai dari tingkat ringan sampai berat tergantung derajat kondisi pengidap.