Konsumsi Makanan Tak Sehat Bisa Sebabkan Malnutrisi, Apa Bahayanya?

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Makanan bernutrisi dan bergizi seimbang wajib dikonsumsi setiap hari guna terpenuhinya asupan gizi bagi tubuh.

Pasalnya, apa yang dikonsumsi akan diedarkan ke seluruh tubuh untuk memenuhi kebutuhan dan membantu kerja organ tubuh.

Sayangnya, masih banyak dari kita yang kurang memperhatikan kecupukan gizi harian.

Sering kali kita juga memilih mengonsumsi makanan yang tidak memiliki gizi hanya lantaran rasanya lebih enak.

Padahal, terlalu sering mengonsumsi makanan yang tidak bergizi akan membuat kita rentan mengalami malnutrisi.

Hal ini tentunya akan mengancam kesehatan.

Malnutrisi juga membuat kita berisiko besar mengalami obesitas yang memicu berbagai penyakit kronis.

Malnutrisi terjadi ketika kita terlalu banyak atau terlalu sedikit mendapatkan asupan nutrisi tertentu.

Malnutrisi juga bisa menyebabkan kondisi kesehatan berikut:

- gangguan kesehatan jangka panjang

- risiko infeksi

- pemulihan luka dan penyakit yang labar

- sulit fokus.

Gejala