Amankah Ibu Hamil Konsumsi Minuman Kopi?

Editor Danang Setiawan

TRIBUNBATAM.id - Wanita hamil perlu membatasi makanan dan minuman tertentu yang dapat memengaruhi kehamilan mereka.

Untuk itu asupan nutri yang baik bagi ibu hamil menjadi suatu keharusan.

Harapannya, jika asupan ibu hamil tercukupi, maka calon bayi yang akan dilahirkan dalam kondisi sehat dan sempurna.

Maka dari itu, terdapat pantangan yang harus dijauhi ibu hamil terkait asupan makanan ataupun minuman yang hendak dikonsumsi.

Termasuk minuman kopi.

Yang jadi pertanyaan, apakah minum kopi masih dibolehkan selama kehamilan? 

Kalau boleh, adakah batasan berapa cangkir kopi yang dapat diminum wanita hamil?

Hasil penelitian berseberangan dengan pedoman resmi di Inggris, AS, dan Eropa terkait batasan aman mengonsumsi kopi bagi ibu hamil.

Penelitian ini menganalisis lebih dari 1.200 studi tentang efek obat pada wanita hamil, yaitu keguguran, bayi meninggal dalam kandungan, berat badan bayi rendah, leukimia di masa kanak-kanak, serta anak mengalami kelebihan berat badan.

Namun, temuan ini dibantah oleh industri kopi, yang menyarankan konsumen agar mengacu pada anjuran kesehatan di Inggris, AS, dan Eropa.

Anjuran itu menyebutkan, asupan kafein harian setara dua cangkir kopi (200 mg) aman dikonsumsi oleh wanita hamil.

Sebagian wanita hamil di seluruh dunia mengonsumsi kafein, yang mana kafein juga ditemukan dalam minuman berenergi, soda, cokelat, dan teh dalam jumlah sedikit.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengakui, studi yang menunjukkan asupan kafein berlebihan dikaitkan dengan pertumbuhan terbatas pada bayi, penurunan berat badan, kelahiran prematur atau bayi meninggal dalam kandungan.

Wanita hamil yang mengonsumsi lebih dari 300 mg kopi per hari dianjurkan untuk mengurangi asupan kopi.

Penelitian yang dipimpin oleh Prof. Jack James dari Universitas Reykjavik, Islandia, menemukan bahwa anjuran mengurangi asupan kopi bagi wanita hamil adalah keliru.