Breaking News:

KESEHATAN

15 Makanan yang Membantu Perlancar ASI, Ada Daging Sapi hingga Bayam Merah

Asparagus hingga susu rendah lemak, termasuk 15 makanan bisa membantu perlancar Air Susu Ibu (ASI).

MANFAAT.CO.ID
15 makanan yang mampu memperlancar ASI 

Editor: Mona Andriani

TRIBUNBATAM.ID - Ada 15 makanan pilihan yang dapat membantu memperlancar Air Susu Ibu (ASI).

Ketika seorng ibu hamil hingga melahirkan maka akan memproduksi yang namanya ASI untuk sang buah hati.

Namun terkadang ada ibu-ibu yang mengeluh ASI tidak lancar atau tidak turun.

Cara Merawat Telinga Agar Tetap Sehat, Olahraga hingga Jaga Level Volume saat Mendengarkan Musik

Dengan mengkonsumsi makanan yang membantu memperlancar ASI ini bisa membantu.

Berikut beberapa penyebab di antaranya:

  • Ibu kurang istirahat
  • Ibu memutuskan untuk diet, sehingga nutrisinya menjadi kurang
  • Pilihan cara KB yang salah
  • Ibu mengalami stres
  • Bisa karena mencampur pemberian ASI dengan susu formula
  • Ibu merokok

Untuk mengatasi masalah tersebut, salah satu cara yang bisa dilakukan yakni dengan mengonsumsi makanan pelancar ASI.

Apa saja makanannya?

1. Susu rendah lemak

Susu adalah sumber kalsium yang cukup tinggi kandungannya dan juga lebih mudah untuk dicerna karena bentuknya cairan.

Halaman
1234
Editor: Mona Andriani
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved