Ternyata 10 Makanan dan Minuman Ini Bagus Buat Organ Kewanitaan, Ada Apel hingga Bawang Putih

Kandungan pada sayuran hijau ini dapat membantu mencegah kekeringan vagina dan meningkatkan rangsangan.

Banyak sayuran hijau juga kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan otot.

• Ketahui 14 Tanda Wanita Sedang Mengandung, Faktanya Banyak Wanita Tak Sadar Dirinya Hamil Loh

4. Ikan

Mengkonsumsi ikan salmon seberat tiga ons/hari, mampu memenuhi vitamin D.

Hal ini baik untuk jantung.

Mengkonsumsi makanan yang baik untuk jantung akan berpengaruh pada kesehatan organ kewanitaan.

• Arti Mimpi yang Berkaitan dengan Pekerjaan, Bersiaplah terhadap Kemungkinan Buruk yang Akan Terjadi

5. Air putih

Banyak minum air bermanfaat untuk menjaga kelembapan organ kewanitaan.

Tidak hanya itu saja, air juga membantu mengurangi terjadinya infeksi dan mampu meningkatkan gairah.

6. Ubi

Ubi kaya akan vitamin A yang dapat membantu memperkuat jaringan otot untuk dinding organ kewanitaan.

Dengan sering mengkonsumsi ubi, vagina akan tetap sehat dan terhindar dari iritasi.

7. Cranberry

Mengutip laman Kompas.com, cranberry segar atau jus cranberry 100 persen (bukan makanan yang dimaniskan) penuh dengan antioksidan dan senyawa asam, yang merupakan sumber kuat untuk melawan infeksi yang dapat membantu bakteri menempel di dinding kandung kemih.

Melansir Health Line, sebuah studi menunjukkan bahwa cranberry dapat sangat bermanfaat dalam mencegah infeksi saluran kemih (ISK) pada wanita dengan masalah ISK berulang atau yang baru dialami.

Pastikan kamu menjauh dari varietas jus cranberry yang mengandung gula, yang malah dapat memperburuk keadaan.

8. Kedelai

Produk kedelai yang diproses secara minimal cenderung bersifat hidrofilik (yang  memungkinkan otot menahan lebih banyak air) dan mengandung isoflavon (fitoestrogen dari tumbuhan), yang telah dipelajari bermanfaat bagi kulit pada wanita pascamenopause.

Jadi, mengonsumsi kedelai atau produk kedelai baik untuk membantu mengatasi kekeringan vagina dan bermanfaat bagi kesehatan kulit dan pembuluh darah terutama pada wanita pascamenopause.

9. Alpukat

Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin B6, dan kalium yang semuanya memiliki efek positif pada libido wanita.