7 Jenis Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari

Editor: Lia Sisvita Dinatri

TRIBUNBATAM.id - Seperti yang kita tahu, bahwa sayuran memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. 

Tubuh kita membutuhkan sayuran untuk memperlancar pencernaan hingga kesehatan kulit. 

Setidaknya, kita harus makan sayur sehari sekali untuk memenuhi gizi di tubuh kita. 

Namun ada beberapa jenis sayuran yang tidak bisa kita konsumsi setiap hari karena dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh.  

Penasaran sayuran apa saja yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari, berikut ini 7 daftar sayuran yang tidak bisa dimakan setiap hari. 

1. Jagung

 Ilustrasi Jagung

Bahan masakan yang menggunakan jagung sering sekali kita temui. 

Salah satunya jagung dalam olahan sayur asem ataupun dibuat gorengan bakwan jagung. 

Jagung memang sangat lezat. Sayangnya, jagung ternyata tidak baik jika harus dikonsumsi setiap hari. 

Jagung memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan susah untuk dicerna tubuh kita.

Ada pula kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi, hal ini akan menjadikan gula darah kita jadi tinggi.

2. Kentang

pixabay.com - Kentang

Sama seperti jagung, kentang juga punya kandungan karbohidrat yang tinggi. 

Belum lagi kalau kentang yang kita makan bukan kentang organik, karena bisa banyak banget residu pestisida yang ada di dalamnya dan meracuni tubuh kita.