Disarankan Konsumsi Bubur Kacang Hijau Setiap Hari, Manfaatnya Bagi Tubuh Luar Biasa

TRIBUNBATAM.id - Sebagian besar dari kita tentu sudah mengenal kacang hijau.

Dari tumbuhan jenis kacang-kacangan ini dapat diolah berbagai jenis olahan yang bisa kita dinikmati dalam bentuk minuman hingga makanan.

Kacang hijau mengandung protein, rendah lemak, kalsium, zat besi, zinc, kalium, fosfor, folat, vitamin A, B, C, E, dan K.

Selain kaya vitamin, ada manfaat lain yang bisa kita dapatkan jika rutin konsumsi kacang hijau.

Dilansir laman Style Craze pada Senin (18/2/2019) berikut manfaat lain kacang hijau.

1. Mengatasi Penuaan Dini

Kacang hijau dapat mengurangi keriput, bintik-bintik dan garis usia pada kulit.

Jika Anda mengonsumsi secara teratur, tubuh akan nampak lebih muda beberapa tahun dari usia sebenarnya.

2. Membuat Rambut Berkilau

Zat yang dikandung kacang hijau dapat mengatur pemanfaatan kalsium dan magnesium dalam tubuh manusia.

Ia juga dapat mengatur pasokan oksigen ke kulit kepala, sehingga membuat rambut sehat, berkilau dan tebal.

3. Mengontrol Kolesterol

Kacang hijau meningkatkan laju pencernaan dan metabolisme tubuh manusia, yang pada gilirannya menurunkan pembentukan dan akumulasi kolesterol di dinding arteri dan kapiler.

Memasukkan kacang hijau dalam diet makanan akan melindungi tubuh dari penyakit jantung yang diakibatkan kolesterol.

4. Menjaga Kesehatan Gusi

Selain kalsium, kacang hijau juga kaya sodium.