TRIBUN WIKI
Kelelahan Ekstrem Bisa Jadi Tanda Masalah Medis, Pahami Penyebab dan Cara Mengatasinya
Ada dua jenis kelelahan yang bisa menyerang manusia, yakni kelelahan fisik dan kelelahan emosional.
Editor: Widi Wahyuning Tyas
TRIBUNBATAM.id - Setelah beraktivitas seharian, tubuh sering kali merasa lelah.
Hal ini termasuk wajar, mengingat energi kita terkuras untuk melakukan beragam kegiatan.
Namun, pada kondisi tertentu kita bisa merasakan lelah yang sangat ekstrem.
Ada dua jenis kelelahan yang bisa menyerang manusia, yakni kelelahan fisik dan kelelahan emosional.
Kelelahan fisik seringkali membuat kita tak bisa melakukan aktivitas sederhana, seperti menaiki tangga atau berjalan kaki.
Sedangkan kelelahan mental bisa membuat kita sulit berkonsentrasi atau tetap fokus.
Kelelahan mental juga bisa membuat kita selalu merasa mengantuk meski sudah tidur cukup.
Baca juga: Cara Merawat Mata dengan Air Mawar, Ternyata Mampu Meredakan Mata Merah hingga Kelelahan
Penyebab
Ada berbagai macam penyebab kelelahan.
Berikut berbagai hal yang bisa memicu kelelahan:
- Penyebab medis
Kelelahan yang terjadi dalam waktu lama bisa jadi tanda penyakit tertentu, seperti gangguan tiroid, penyakit jantung, atau diabetes.
- Gaya hidup
Gaya hidup yang buruk, seperti konsumsi alkohol berlebihan, penyalah gunaan obat-obatan, dan kurang olahraga juga bisa memicu rasa lelah.