TRIBUN WIKI
Bukan Karena Jin, Ini Penyebab Ketindihan Menurut Medis
Kelumpuhan dalam tidur atau yang biasa dikenal dengan ketindihan sering kali membuat waktu istirahat terganggu.
lihat foto
Penyebab kelumpuhan tidur bisa dialami siapa saja.
Namun, ada beberapa faktor yang bisa meningkatkan risiko kita mengalami kelumpuhan tidur.
Berikut faktor tersebut:
- insomnia
- narkolepsi
- gangguan kecemasan
- depresi mayor
- gangguan bipolar
- gangguan stres pasca-trauma.
Selain faktor tersebut, kelumpuhan tidur juga bisa terjadi karena jadwal tidur yang tidak teratur, adanya gangguan tidur, dan kualitas tidur yang buruk.
Baca juga: Sakit Punggung Bawah? Begini 6 Posisi Tidur yang Dianjurkan
Apakah kelumpuhan tidur berbahaya bagi kesehatan?
Kabar baiknya, kelumpuhan tidur tidak menyebabkan efek fisik atau trauma jangka panjang.
Akan tetapi, kondisi ini bisa meresahkan dan menakutkan.
Kelumpuhan tidur seringkali tidak memerlukan pengobatan khusus.
Namun, jika kondisi ini terjadi karena adanya gangguan tidur atau gangguan kesehatan mental-seperti PTSD, depresi, kecemasan, dan bipolar, sebaiknya segera minta bantuan dokter.
