7 Jenis Makanan Penyebab Penyakit Jantung yang Jarang Disadari, Termasuk Gorengan

Apa kamu punya kebiasaan minum soda?

Soda dan minuman manis mengandung gula tambahan yang tinggi, sehingga bisa berisiko bagi jantung, seperti karbohidrat olahan.

Selain itu, kebiasaan mengonsumsi soda juga berisiko membuat seseorang kelebihan berat badan.

Ini bisa menambah risiko terjadi masalah kesehatan lainnya, termasuk penyakit jantung.

Baca juga: Mirip Serangan Jantung, Kenali Penyebab dan Gejala Angina yang Muncul Tiba-tiba, Berbahaya?

7. Gorengan

Makanan yang digoreng dengan minyak yang banyak seperti gorengan, kentang goreng, hingga ayam goreng sebaiknya juga dikurangi agar jantung tetap sehat.

Kentang goreng misalnya, mengandung lemak dan garam yang tinggi.

Ayam goreng pun begitu, karena proses menggoreng dalam minyak juga membuat ayam menjadi lebih tinggi lemak dan kalorinya.

Gorengan seperti pisang goreng, mendoan, bakwan dan goreng lain yang sering kita makan juga begitu.

Itu dia daftar makanan yang bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.

Demi kesehatan, ada baiknya untuk membatasi konsumsinya agar tak berlebihan.

Sebagian artikel ini diolah dari GRID dengan judul 'Kurangi Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Jantung Tetap Sehat, Masih Sering Makan?'.

Baca berita lainnya di Google.