Inilah Kebiasaan Sepele yang Ternyata Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol, Jarang Diketahui

Editor: Widi Wahyuning Tyas

TRIBUNBATAM.id - Inilah Kebiasaan Sepele yang Ternyata Ampuh Turunkan Kadar Kolesterol, Jarang Diketahui.

Selain dengan obat, kadar kolesterol tinggi ternyata bisa diturunkan dengan mengubah kebiasaan dan gaya hidup.

Ya, gaya hidup berperan penting dalam produksi senyawa ini.

Ibaratnya, sebanyak apapun obat yang diminum, tidak akan memberikan dampak yang signifikan bila gaya hidup tak diubah.

Selama ini, kolesterol dianggap sebagai salah satu musuh bagi kesehatan.

Padahal, kolesterol sejatinya adalah senyawa yang juga dibutuhkan tubuh.

Namun, bila kadarnya berlebihan bisa memicu timbulnya penyakit kronis.

Hal ini lantaran tumpukan kolesterol dalam darah bisa menyebabkan terjadinya penyumbatan.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk menjaga kolesterol tetap normal.

Bila kadar koleseterol terlanjur tinggi, ada baiknya untuk segera diturunkan.

Selain mengonsumsi obat, pola makan dan gaya hidup juga perlu diperbaiki.

Mengandalkan obat-obatan semata tanpa dibarengi gaya hidup sehat tak menjamin kadar kolesterol terkontrol.

Berikut beberapa cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami yang perlu dicoba:

• Cara Mudah Turunkan Kadar Kolesterol Secara Alami, Kontrol Asupan Magnesium

• Cara Cepat Menurunkan Kolesterol, Hindari Makanan Digoreng hingga Tinggi Lemak

1. Makan makanan tinggi magnesium

Melansir Healthy, konsumsi asupan tinggi magnesium terbukti bisa mengontrol kadar kolesterol.